فوائد الفواكه المجففة، لصحة الجسم عديدة، فهي تُعتبر من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المغذيات الطبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية.
المكسرات والفواكه المجففة من الاطعمة التي تظهر بوقة خلال شهر رمضان فتعد مكونا اساسيا من مكونات كوب الخشاف وكذلك حشوات الحلويات الشرقية.