الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عمر ابو زيد

المشرف الفنى لرفع الأثقال بالاتحاد يزور مركز الواعدين بالدقهلية | صور

المشرف الفنى لرفع الأثقال بالاتحاد يزور مركز الواعدين بالدقهلية | صور

ممارسة تمارين رفع الأثقال لا تمنحك عضلات قوية وضخمة فقط، بل تمنحك عظامًا أكثر صلابة وكثافة، أيضًا فممارسة تلك الرياضة تعمل تساعد على الحد من خطورة التعرض.
ads

الأكثر قراءة

أخبار مصر: 120 وظيفة جديدة بالجمارك، إنفاق مليار و200 مليون دولار على مراهنات كرة القدم، محمد صلاح حاكم ليفربول، ضوابط رفع الحصانة عن نواب الشيوخ

لأصحاب المعاشات، المستندات المطلوبة لحجز شقق سكن لكل المصريين 5

بتخفيضات كبيرة، موعد افتتاح أسواق اليوم الواحد بالجيزة

بدأ حياته كاتبا بمستشفى وأعلن إفلاسه قبل وفاته، عماد حمدي.. معبود النساء فى السينما

قبل شراء قطع غيار السيارات، تعرف على عمر وأداء بطاريات Eurorepar

مقابل الحصول على الجنسية ووظيفة، روسيا تجند مئات اليمنيين للقتال في أوكرانيا

وزير الإعلام السوداني يكشف مفاجأة بشأن تحرير ولاية الجزيرة

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

منوعات

المزيد

الصين تطلق قمرين اصطناعيين جديدين إلى الفضاء (فيديو)

صانع محتوى يرسل لرونالدو هدية الـ 50 مليون (فيديو)

عريضة تطالب باستقالة رئيس الوزراء بريطانيا

اكتشاف تغيرات في دماغ المدخنين تمنعهم من كشف الخداع

المزيد

خدمات

المزيد

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الأحد 24/11/2024

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 24/11/2024

بكام كيلو السكر اليوم الأحد 24-11-2024 في الأسواق؟

سعر طن النحاس اليوم الأحد في بورصة المعادن

المزيد
ads

انفوجراف

مواعيد امتحانات الفصل الدراسي الأول لصفوف النقل والشهادة الإعدادية (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية