الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد رياضة المشي

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.. وأخطاء احذر الوقوع فيها

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.. وأخطاء احذر الوقوع فيها

يعد المشي من افضل واهم الرياضات على الاطلاق، فهو يصلح للجميع بلا استثناء سن أو مرض، وللمشي فوائد عديدة.
٥ فوائد لرياضة المشي.. والصحة العالمية تنصح بـ ٣٠ دقيقة يومياً

٥ فوائد لرياضة المشي.. والصحة العالمية تنصح بـ ٣٠ دقيقة يومياً

ممارسة الرياضة تقي من عدد من الأمراض منها السمنة والسكر.
ads

الأكثر قراءة

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

انخفاض في أسعار الجنيه الذهب خلال التعاملات المسائية اليوم (تحديث لحظي)

وزير المالية يقرر نقل الشحات غتوري من منصب رئيس مصلحة الجمارك

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

مكاتب البريد تستقبل راغبي سحب كراسات شروط شقق سكن لكل المصريين 5، غدا

ارتفاع ضحايا حادث تصادم طريق القاهرة الإسكندرية الصحراوي لـ حالتي وفاة و 13 مصابا (صور)

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

أول صور للناجين من حادث غرق اللنش السياحى بالبحر الأحمر

منوعات

المزيد

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

المزيد

خدمات

المزيد

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

المزيد
ads

انفوجراف

ملك الرقم 10.. مارادونا صاحب هدف يد الرب (فيديوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

المزيد
الجريدة الرسمية