الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد رياضة المشي

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.. وأخطاء احذر الوقوع فيها

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.. وأخطاء احذر الوقوع فيها

يعد المشي من افضل واهم الرياضات على الاطلاق، فهو يصلح للجميع بلا استثناء سن أو مرض، وللمشي فوائد عديدة.
٥ فوائد لرياضة المشي.. والصحة العالمية تنصح بـ ٣٠ دقيقة يومياً

٥ فوائد لرياضة المشي.. والصحة العالمية تنصح بـ ٣٠ دقيقة يومياً

ممارسة الرياضة تقي من عدد من الأمراض منها السمنة والسكر.
ads

الأكثر قراءة

هزة جديدة في سعر الدولار بسبب مخاوف انتخابات الرئاسة الأمريكية

الأميرة فوزية، زفاف أسطوري وحياة زوجية مهينة ووصفها شارل ديجول بـ" المرأة التى ترك الرب توقيعه عليها"

أخبار مصر: صندوق النقد يبدأ مراجعة برنامج مصر، بيان تحذيري للأرصاد، سعر الذهب قبل انتخابات أمريكا، رسالة الحكام للأهلي

حالة الطرق اليوم، كثافة مرورية خانقة بهذه الشوارع والمحاور بالقاهرة والجيزة

بعد تقلبات وأمطار أمس، بيان عاجل من الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء

درجات الحرارة اليوم الثلاثاء 05-11- 2024 فى مصر

ترامب يطالب الأمريكيين باستخدام العنف ضد المهاجرين وإعدام المتورطين بقتل المواطنين

موعد مباراة ليفربول وباير ليفركوزن في دوري أبطال أوروبا والقناة الناقلة

منوعات

المزيد

منها اثنان من إيران، روسيا تطلق صاروخ سويوز للفضاء محملا بعشرات الأقمار

قرار نهائي، تأجيل حفل زفاف نجل رئيس الوزراء الإسرائيلي (صور)

مصرع 25 شخصا غرقا قبالة جزر القمر

العلماء يكتشفون عظام طائر آكل للحوم البشر بعد 12 مليون عام طوله 3 أمتار

المزيد

خدمات

المزيد

بصور الأقمار الصناعية، الأرصاد توجه تحذيرا لهذه المناطق بعد زحف السحب الممطرة عليها

بعد تقلبات وأمطار أمس، بيان عاجل من الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر كيلو النحاس الأحمر اليوم الإثنين بالسوق المحلية

سعر طن القصدير اليوم الاثنين بالبورصات العالمية

المزيد
ads

انفوجراف

قصة غريبة لأشهر أغاني محمد حماقي (فيديوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية