يمكن لأي امرأة تطويل أظافرها فقط من خلال الاهتمام بالتغذية الداخلية والخارجية للأظافر، فهناك أطعمة تقوي الأظافر، كما أن هناك وصفات طبيعية
تعد الأظافر أحد أكثر الأمور التي تهتم بها العديد من الفتيات بشكل يومي كونها من أكثر المناطق التي تدل علي نظافة الأنثي