بالفيديو.. خبير تغذية: الكافيين يقلل قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية
قالت الدكتورة إيمان فكري – استشاري السمنة والتغذية – إن إدمان المشروبات المحتوية على مادة الكافيين خاصة "النسكافيه" تعمل على تقليل قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية؛ حيث يتسبب في حبس الماء في الخلايا.
ولحل هذه المشكلة يفضل تناول المشروبات الخالية من الكافيين، والتي تعمل على تنبيه العقل من خلال الإشارات العصبية، ويفضل شرب الشاي الأخضر لتنبيه الأعصاب ويساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتقوي المناعة.
