مشروب طبيعي لزيادة التركيز أثناء الامتحانات

يعتبر المخ من أهم أعضاء الجسم التي يجب الاهتمام بها جيدا، وخاصة خلال فترة الامتحانات؛ حيث يعاني معظم الطلاب من مشكلة الشعور بالكسل والوخم؛ ويعود ذلك لعدة عوامل أهمها سوء التغذية وإهمال التركيز على الأطعمة التي تعمل على تنشيط الجسم والمخ.

لذلك يقدم الدكتور إبراهيم بدوى - أستاذ التغذية- وصفة طبيعية من الطماطم، لتساعد في تنشيط الجسم وزيادة القدرة على المذاكرة والتركيز.

المكونات:

2 ثمرة طماطم
2 ثمرة برتقال
2 ثمرة جزر

الطريقة:

يضرب جميع المكونات في الخلاط، ثم يصفى ويتم تناوله مرة يوميًا في الصباح، فهذا المشروب يعمل على زيادة قوة التركيز والنشاط العقلى والبدنى للطالب خلال فترة الامتحانات.

يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل للتحلية فيعتبر مكونا مغذيا وضروريا لجسم الإنسان مقارنة بالسكر والذي يسبب مشاكل صحية، الطالب في غنى عنها وخاصة إذا كان في مرحلة عمرية صغيرة.