كوبان ماء يخلصانك من آلام العظام المفاجئة
ورد سؤال لبوابة "فيتو" الإلكترونية من القارئة، سعاد عامر، ورد فيه، أنا مريضة بالديسك في ظهري، وأنقصت وزني 10 كيلو جرام ورغم ذلك ما زلت أعاني من نفس الآلام فهل هناك علاقة بين هذه الآلام والغذاء؟
أجاب عن السؤال الدكتور أسامة الهواري- استشاري العظام - موضحا أن آلام الظهر لها أسباب كثيرة منها مشكلات في منطقة المثانة، أو الكلى، أو الضغط العصبي.
فالظهر هو العمود الفقري للإنسان وبمجرد أن يشعر بوقوعه تحت ضغط عصبي يعبر بالألم عن هذا الضغط وهذه حالة نفسية، وهناك بعض الأغذية التي يمكن تناولها وتفيد جدًا في حالات الألم خصوصًا آلام الظهر ومنها: الأناناس، والخضراوات النيئة، والخيار، مع تناول المياه بكثرة، على الأقل ثلاث أكواب مياه لأنها تزيل المخلفات الحمضية من العظام.
وعن الشعور بآلام شديدة في الظهر، ينصح بتناول المياه فورًا كوبين على الأقل لأنها مرتبطة دائمًا بالجفاف.
أيضًا يجب الانتباه لزيادة الوزن لارتباطه الشديد بالشعور بالألم، فكلما خفضنا الوزن للحد الطبيعي قلت الآلام بشرط أن نقوم بالتخسيس بشكل صحي وسليم.
فالظهر هو العمود الفقري للإنسان وبمجرد أن يشعر بوقوعه تحت ضغط عصبي يعبر بالألم عن هذا الضغط وهذه حالة نفسية، وهناك بعض الأغذية التي يمكن تناولها وتفيد جدًا في حالات الألم خصوصًا آلام الظهر ومنها: الأناناس، والخضراوات النيئة، والخيار، مع تناول المياه بكثرة، على الأقل ثلاث أكواب مياه لأنها تزيل المخلفات الحمضية من العظام.
وعن الشعور بآلام شديدة في الظهر، ينصح بتناول المياه فورًا كوبين على الأقل لأنها مرتبطة دائمًا بالجفاف.
أيضًا يجب الانتباه لزيادة الوزن لارتباطه الشديد بالشعور بالألم، فكلما خفضنا الوزن للحد الطبيعي قلت الآلام بشرط أن نقوم بالتخسيس بشكل صحي وسليم.
