التغذية العلاجية الصحيحة لمرضى الربو

يقدم دكتور محمد عبد الله، أستاذ التغذية العلاجية بعض الإرشادات الغذائية لمرضى الربو والتى تساهم فى التغلب على أعراض المرض بنسبة عالية ومن أهمها :

- عدم تناول وجبات كبيرة تسبب تمدد للمعدة وبالتالى تزداد أزمة الربو لذلك يفضل توزيع الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة .
- التقليل من تناول الدهون المشبعة الموجودة فى الزبدة والسمن واستبدالها بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون .
- تنشيط الجهاز المناعى عن طريق تناول غذاء غنى بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وه وهذه العناصر موجودة بكثرة فى الخضار والفواكه والعصائر.
- التقليل من استهلاك السكر والملح .
- شرب سوائل كافية مثل "الحليب والشوربة والعصائر والماء " .

وينصح أيضًا بضرورة ممارسة رياضة المشى يوميًا لتقوية مناعة الجسم والعضلات مع الحرص على استشارة الطبيب المختص عند حدوث أية مضاعفات أو أزمات.