بـ"زيت الياسمين " تخلصي من التوتر والإجهاد

يعانى الكثير من النساء من بعض المشاكل النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب، وذلك أثناء فترة الحيض، والحمل، وبعد سن الأربعين، ويرجع ذلك بسبب التغيرات النفسية التي تتعرض لها المرأة خلال تلك الفترات.

وتقول الدكتورة هبة العالم، أستاذ الطب البديل: إن الشعور بالاضطرابات النفسية أثناء أوقات معينة هو أمر طبيعى وشائع بين أغلب النساء، ويمكن التغلب عليه بالعديد من الطرق والوسائل مثل استخدام بعض الزيوت العطرية والتي تساهم في تقليل الشعور بالتوتر والقلق.

وتضيف الدكتورة هبة، أن زيت الياسمين يعتبر من أفضل أنواع الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء والتقليل من التوتر والقلق، فهو من أكثر الزيوت فاعلية وضرورية في توفير الانتعاش ورفع الروح المعنوية، وذلك بسبب تأثير رائحته الوردية على المراكز الحسية لدى المرأة مما يعطى إحساسا بالانتعاش والحيوية والنشاط.

ويمكن استخدامه كعطر يومى أو دهانه على منطقة الرقبة واليدين.