احذر اضطرابات النوم القاتلة
أكد الدكتور فايز فايق، استشارى الباطنة العامة، على أن التوتر وعدم القدرة على النوم بانتظام، هو مؤشر خطر لإمكانية الإصابة بأمراض السكر والقلب والسمنة.
وأشار إلى أن عدم الانضباط فى النوم لعدة أيام يصيب الإنسان ببعض الأمراض العضوية، كالصداع وسوء الهضم واضطرابات المعدة والأمعاء والقولون، مع الشعور بالغثيان والتوتر العصبى وعدم القدرة على التركيز.
وأضاف "فائق"، أن اختصار ساعات النوم اليومية يؤدى لزيادة فى الوزن نتيجة لتغيرات عملية الأيض كالتى تحدث لكبار السن، والمتسببة فى زيادة الهرمونات المتسببة فى الإقبال على الأكل بشراهة وبالتالى زيادة الوزن.
وحذر استشارى الباطنة من إهمال عدم القدرة على النوم بانتظام، أو تناول عقاقير مهدئة أو منومة دون استشارة الطبيب، والذى يؤدى إلى العديد من المشكلات الصحية والنفسية كالإصابة بالاكتئاب وحالات الخوف من المجهول.
