فيتامينات يحتاجها طفلك فى عامه الأول
هناك بعض الفيتامينات الضرورية واللازمة لبناء وتكوين جسم الطفل منذ عامه الأول ينصح به الأطباء، حيث تعمل على وقايته من الأمراض وتحفز على تكوين الأجسام المضادة للميكروبات وهى كالتالى:
"فيتامين أ" وهو ضرورى لتغذية خلايا الجلد عند الطفل ونمو العظام، ويوجد بكثرة فى الكبدة وصفار البيض واللبن والسبانخ، ويحتاجه الطفل خلال الستة أشهر الأولى من ولادته.
"فيتامين د" ويعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية لبناء العظام والأسنان كما أنه يقى من نزلات البرد.
"فيتامين هـ" ويطلق عليه الأطباء فيتامين الطاقة لأنه يمنح الطفل المزيد من الطاقة ويقاوم التعب والإجهاد، ويوجد بكثرة فى الأوراق الخضراء كالخس والسبانخ.
"فيتامين ب1" يعرف باسم فاتح الشهية كما يعمل على تحسين الحالة الذهنية للطفل، ويوجد فى البقول والحبوب الكاملة.
