احذري امتناع طفلك عن تناول الطعام قبل الامتحان
يشعر الكثير من الأطفال بفقدان التوازن وعدم التركيز، خاصة في الفترة التي تسبق الدخول إلى لجان الامتحانات لعزوفهم عن تناول الطعام بحجة عدم وجود الوقت الكافي لذلك.
تقول الدكتورة أوديت عيسى، خبيرة التغذية، أن فقدان التوازن أسبابه كثيرة، لكن أهمها أن الطفل لا يتناول وجبات غذائية صحية، خاصة في موسم الامتحانات وهو ما يجعله يشعر بالصداع المستمر نتيجة بطئ تدفق الدم لرأسه مما يؤدى إلى إرهاقه، موضحة أن هذه الحالة تزيد عند بذل مجهود ذهني مضاعف مع عدم وجود التغذية المناسبة.
وذكرت أن بعض المراهقين يلجئون لتناول العقاقير الطبية اعتقادًا منهم أنها تساعد في السهر لفترات طويلة وتحصيل مجهود دراسي بنسبة أكبر مما يتسبب في إصابتهم بانخفاض ضغط الدم الذي يسبب فقدان التوازن لعدم وصول الدم إلى المخ.
وتنصح الدكتورة أوديت، كل أم أن تنتبه لأسلوب تغذية أبنائها منذ نعومة أظافرهم وتحرص أن تشتمل هذه الوجبات المقدمة لهم على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، مطالبة بضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة المحفوظة أو السريعة لتأثيرها السلبي على صحتهم.
