"الكاجو" يزيد تركيز أبنائك خلال فترة الامتحانات
"الكاجو" أحد أنواع المكسرات المفيدة لتغذية المخ وتوصيل الدم إليه لرفع مستوي التركيز أثناء الامتحانات والمذاكرة وخاصة مع اقتراب الامتحانات.
وتقول الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية إن الكاجو من أكثر أنواع المكسرات التي تساعد على التركيز فهو يعمل على تغذية المخ وجعله في حالة انتباه لأي معلومة، لذلك يفضل أن يتناول الطالب كمية من الكاجو يوميا خاصة في فترة الامتحانات وذلك بجانب الأطعمة الصحية المفيدة والتي تساعد على التركيز أثناء المذاكرة.
وتضيف الدكتورة مها أن الكاجو يحتوي أيضا على عدة فوائد صحية لأنه من الأطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان القولون كما أنه مفيد جدا للقلب فهو يقي من الإصابة بالأمراض القلبية، ويعالج هشاشة العظام ويقوى العظام مثل الحليب ومشتقاته.
ويساعد الكاجو أيضا في فقدان الوزن الزائد بشكل سريع فهو من أفضل أنواع المكسرات التي تساعد في التخلص من الوزن لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون مقارنة بالأنواع الأخرى من المكسرات.
