ممارسة الرياضية تحد من مخاطر الخرف
أثبتت دراسة جديدة أجراها باحثون بريطانيون أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورا حيويا في الحد من مخاطر الإصابة بالخرف.
وأشار موقع قناة برس تي في الإيرانية إلى أن دراسة جامعة كارديف كشفت أن ممارية التمارين الرياضية مع عدم التدخين والحفاظ على وزن منخفض للجسم واتباع نظام غذائي صحي وانخفاض تناول الكحول يكون له تأثير ملحوظ على مستويات الخرف.
وأجريت الدراسة على 2235 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 25 إلى 49 وتابع الباحثون أثار الخرف والسكتات الدماغية، ووجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا من أربع لخمس تعليمات التي أوصوا بها كان 70% من الحالات لم يصيبوا بمرض السكر أو أمراض القلب والسكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا أيا من العوامل التي سبق ذكرها، وأظهرت أيضا الدراسة أن معدل الخرف انخفض بنسبة 60% من معدلات الخرف والتراجع الإدراكي.
وأكد البروفيسور بيتر الوود الذي قاد الدراسة نيابة عن كلية كارديف الطبية أن السلوط الصحي كان الأكثر فائدة دائما من أي علاج طبي أو إجراء وقائي.
