كيف تغير "اليوجا" حياتك إلى الأفضل؟!
أصبحت ممارسة "اليوجا" في يومنا هذا هى رمز للسلام والهدوء والرفاهية، وعلى وجه الخصوص في العالم الغربى، فعلى سبيل المثال فإنه أكثر من 20 مليون أمريكى يمارسون هذه التمارين.
ووفقًا لبعض الدراسات الإحصائية بالولايات المتحدة الأمريكية فإنه أكثر من 10 مليارات دولار سنويًا يتم إنفاقها من قبل ممارسى اليوجا على أخذ الدروس وشراء المنتجات الخاصة بها، وذلك بحسب ما جاء على الموقع الإلكترونى الأمريكى "the third metric" اليوم الجمعة.
وأضاف الموقع: أن ممارسة اليوجا باستمرار تجعل عقل الإنسان نشيطا وذكيا، كما أنها تُحد من التوتر الذي يصيب الإنسان مع ازدياد أعباء الحياة اليومية عليه، وكذلك تمكَن الإنسان من تحويل المشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية، كما أنها تزيد الجسم مرونة وتعطيهم المزيد من القوة والثقة بالنفس.
وفى الوقت نفسه أفادت بعض الأبحاث العلمية أن اليوجا لها فوائد صحية هائلة، فهى تُحد من ظهور علامات الشيخوخة وتجعلك شابًا دائمًا.
