دراسة أمريكية: النوم في الضوء العالي يسبب السرطان
حذرت دراسة طبية أمريكية أعدتها جامعة هارفارد، أن الإضاءة الليلية الصناعية تقضى على نسبة كبيرة من هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلا، من خلال الغدة الصنوبرية التي تقع وسط المخ.
ويسبب نقص هذا الهرمون بالجسم ضعف جهاز المناعة، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، حيث ينصح الدكتور جوشوا جولي، المشرف على الدراسة النوم في إضاءة خافتة والبعد عن الإضاءة العالية.
وطالب "جوشوا" بالنوم فى الظلام، لأنه يؤثر فى حصول الشخص على النوم العميق، ويمنع القلق إلى جانب تحسين الجهاز المناعى، خاصة فى فترة الليل.
