للمرأة العاملة.. احذري أضرار الوقوف لفترات طويلة
عادة ما تواجه المرأة العاملة، وربات المنزل الكثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كان عملها يتطلب الوقوف لساعات وفترات طويلة.
وقال الدكتور محمد سامي الزهار استشاري أمراض العظام وإصابات الملاعب، إن هذا الأمر الذي يجب تسليط الضوء عليه لما له من أضرار صحية خطيرة على المرأة.
وتابع الزهار:" أهم الأضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة يزيد من مخاطر تصلب الشرايين، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات، كما يزيد من خطر الإصابة بالدوالي، ويسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.
وأوضح أن الوقوف مطولا يؤدي إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين"، ويسبب تصلب في الرقبة والكتفين.
وحذر الزهار المرأة الحامل من الوقوف طويلا، مؤكدا أنه يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة، كما يسبب أحيانا تشوهات للجنين.
ونصح باتباع بعض الحركات لتجنب الجسم بعض المشاكل الصحية، منها تغيير وضعية الوقوف طويلا، والتحرك أثناء العمل سواء داخل المنزل أو خارجه، والمشى لفترات قصيرة.
