دراسة: شرب 3 لترات من الماء لشباب دائم

كشف الإحصاءات أن سيدة من بين كل خمس لا يتناولن الحد الأدنى من الحد المطلوب لاحتياجاتنا اليومية من المياه الموصى بها علما بأن المياه تلعب دورا مهما وحيويا في الجسم حيث تعد العامل والمشغل الأول لأجهزة الجسم الذي يعتمد عليها بصورة أساسية للتخلص من السموم المتراكمة بهذه الأجهزة الحيوية.

وشددت الدراسة على أن شرب 3 لترات من المياه لا تساعد على ترطيب الجسم فقط وتضمن قيام أجهزته بوظائفها بالكفاءة المطلوبة بل تعمل على مكافحة خطى الزمن على الوجه خاصة التجاعيد الزائر غير المرغوب فيه الذي يأتى ليحتل معالم وجهك ليحولك إلى شخص كئيب في بعض الاحيان وكبير في السن في أحيان أخرى دون أن تكون هذه التجاعيد معبرة عن عمرك الحقيقى.