أطفال النوم المنتظم أقل عرضة لإساءة التصرف
كشف بحث أجرته جامعة لندن على عشرة آلاف طفل، أن الأطفال الذين يعانون من عدم انتظام أوقات نومهم أكثر عرضة لاكتساب مشاكل سلوكية، بما في ذلك النشاط المفرط والتشاجر مع الأطفال الآخرين والمعاناة من مشاكل نفسية.
وذكر البحث أن الأعراض التي يعاني منها الأطفال الذين لا يتمتعون بأوقات نوم منتظمة، مشابهة لتلك الأعراض التي يعاني منها المسافرون في رحلات الطيران الطويلة من عدم انتظام نومهم نتيجة لفروق التوقيت.
وأوضح البحث أن الأطفال الذين ينامون ساعات أطول وفي أوقات منتظمة لا يعانون من تلك المشاكل ويتسمون بحسن السلوك مقارنة بالأطفال الآخرين.
وذكر البحث أن هناك تأثيرا واضحا للحرمان من النوم عند الأطفال يؤدي إلى تعطيل الإيقاع الطبيعي للجسم مما يؤدي إلى تدمير طريقة نضوج المخ وقدرة الأطفال على التصرف بصورة حسنة.
