التبرع بالدم صحة وتجديد طاقة.. بشروط

عادة ما ينصح الأطباء بالتبرع بالدم بين الحين والآخر، مؤكدين على أن ذلك يساعد على تجديد الدم، وبالتالي تجديد خلايا أعضاء الجسم الحيوية ونضارة البشرة، إلا أن البعض يمتنع تماما عن التبرع بالدم خوفا من المضاعفات التي قد يتعرض لها.

من جانبه أكد الدكتور محمد عبد العزيز، استشاري الأمراض الباطنية، أن الجسم يستطيع تعويض نصف لتر من الدم خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك عن طريق تناول الغذاء الصحي السليم المتكامل، وشرب كثير من السوائل، وكمية الدم التي يتبرع بها الإنسان ما بين 250 ـ 500 سم مكعب، وسرعان ما يعوضها الجسم في فترة زمنية قصيرة لا تتعدى ثلاثة أيام.

وأشار إلى بعض التعليمات بعد التبرع بالدم، فإذا كان المتبرع موظفا في وظيفة مجهدة فينصح بعدم الرجوع إلا بعد مرور 12 ساعة، وإذا كان شخصا مدخنا، فيجب التوقف عن التدخين لمدة نصف ساعة على الأقل بعد التبرع.

وإذا شعر المتبرع بدوار أو إغماء، فيجب أن يجلس أو ينام على ظهره لمدة عشر دقائق على الأقل، مع تناول وجبة طعام جيدة بعد التبرع، كما يجب الإكثار من شرب السوائل في الساعات الأربع الأولى بعد التبرع.