خطوات بسيطة لتنظيم جدول المرأة العاملة
يقدم "بيت العز" مجموعة من الخطوات للمرأة العاملة تستطيع من خلالها تخفيف العبء عن كاهلها وتنظيم وقتها ما بين المنزل والعمل.
أول خطوة هي الورقة والقلم اللذان لابد أن تجعليهما صديقين لك، بهما ستنظمين كثيرا من الأمور، واجلسي وحدك، واكتبي كل المسئوليات الموكلة إليك، ما بين مواعيد العمل والبيت، مسئولياتك من أعمال منزلية ورعاية للزوج والأبناء، وإن كانت هناك مواعيد لتدريب الأولاد، وغيرها.
ابدئي في تخطيط يومك زمنيا، من حيث المواعيد، الاستيقاظ من النوم، مواعيد الذهاب للعمل والعودة، وعودة زوجك من عمله، مواعيد تدريبات الأولاد إن وجدت، وأيام الإجازات.
احسبي الساعات التي تقضينها في البيت منذ عودتك للمنزل من العمل، وحتى نومك، وهذه الساعات ستكون فيها مسئولياتك كربة منزل، وخصصي وقتا لتحضير الطعام حتى تستطيعي الشعور بأن هناك وقتا خاليا من المسئوليات تماما في اليوم، يمكنك خلاله أن تنعمي بالنوم أو الراحة، أو ممارسة أي هواية أو نشاط تجيدينه، فهذا من شأنه أن يرفع معنوياتك.
قومي بوضع جدول زمني لتنظيف البيت، ما بين التنظيف اليومي والأسبوعي، وإن كانت الميزانية تسمح، يمكنك إحضار أحد للتنظيف الأسبوعي، إن لم يكن، فعليك أن تعوّدي أبناءك على مساعدتك في ذلك، حسب أعمارهم، وما يستطيعون عمله، حتى تشعري بالمشاركة، وبالفعل سيوفر ذلك كثيرا من مجهودك ووقتك.
استعيني أيضا بأبنائك في إعداد وتجهيز الوجبات، وكذلك عليك تعويدهم على ترتيب غرفهم، فهذا سيوفر عليك وقتا كبيرا.
خصصي وقتا في اليوم للجلوس مع أبنائك وزوجك للحديث، فهذا سيحسن من نفسية كل أفراد الأسرة وسيزيل عن كاهلك الكثير من هموم الحياة.
خصصي وقتا في اليوم لنفسك، ولو ساعة يوميا، افعلي فيها ما شئت، فهذه الساعة ستجدد نشاطك وستجعلك تواصلين حياتك بلا ملل، ولتحرصي على ممارسة أي هواية.
حاولي أن تخصصي وقتا ولو نصف ساعة قبل النوم للتجهيز لغداء اليوم التالي، كتتبيل اللحوم أو الدواجن، ووضعها في الفريزر، أو تقطيع الخضراوات وتجهيزها للطبخ، أو حتى يمكنك طبخها ووضعها في الثلاجة، بحيث لا تجهدين نفسك كثيرا في المطبخ عند عودتك من العمل مجهدة ومرهقة.
