كوكتيل "الجزر بالبرتقال" مغذي وصحي لطفلك
يقدم لكي مطبخ "بيت العز" طريقة تحضير كوكتيل الجزر والبرتقال والتفاح مشروب مغذي لطفلك ويمده بالطاقة.
"المكونات"
5 جزر متوسط
3 تفاح متوسط
2 برتقال
3 مكعبات ثلج
عسل أوسكر على حسب الرغبة
الطريقة:
- يُغسل الجزر جيدًا، يُقطع التفاح إلى أرباع ويُزال البذر.
- يُعصر الجزر والتفاح باستخدام عصارة الجزر، يُترك العصير جانبًا.
- يُعصر البرتقال باستخدام عصارة البرتقال اليدوية أو الكهربائية.
- يُخلط عصير البرتقال مع عصير الجزر والتفاح ثم يُصب العصير في كأس التقديم مع مكعبات الثلج.
