احذر أضرار الكافيين القاتلة
حذرت الدكتورة أميرة زيد، اختصاصية التغذية العلاجية، الشباب من الإقبال بشراهة على شرب المنبهات والمشروبات والأغذية المحتوية على الكافيين بكمية كبيرة، كذلك إدمان الشوكولاتة والحلويات.
وأوضحت أن تناول أكثر من 9 – 10 أكواب من هذه المشروبات في اليوم يعرض الشخص للإصابة بتسمم الكافيين وأهم أعراضه القلق، الإرهاق، التوتر، تهيج الأعصاب، رعشة في العضلات، صداع مستمر، آلام في الأذن، ارتفاع ضغط الدم، زيادة ضربات القلب وخفقانه، وسرعة في التنفس.
كما يصاحب شرب الكافيين بشراهة إصابة الشخص بحرقان في المعدة، نتيجة تأثير هذه المادة على الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، كذلك زيادة في إفراز أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام، فتلهب المعدة نفسها بشكل يؤدي للإصابة بقرحة في المعدة وآلام غير محتملة.
ونصحت بتناول كوبين فقط من المنبهات خلال اليوم وذلك فقط عند الضرورة، مع شرب كمية من الماء على مدى اليوم والتي تقوم بغسل المعدة والجهاز الهضمي وتنقيته من السموم.
