هشاشة العظام سبب في الإصابة بـ"الحدب الظهري"
الشيخوخة جزء لا يتجزأ من الحياة، وتأتي هشاشة العظام أحد أهم نواتج هذه المرحلة، حيث تصبح العظام مسامية وهشة، مما يجعلها عرضة للكسور من أقل مجهود.
ويؤكد دكتور محمد وفا استشاري العظام أن هناك كثيرا من الناس قد لا يعرفون أن لديهم هشاشة العظام حتى يتعرضوا لكسر في العظام، وعادة ما يكون الكسر الناجم عن هشاشة العظام ناتج من فعل نشاط بسيط لا يسبب عادة وجود كسر، وتأتي كسور الورك لتكون أكثر شيوعا لدى المرضى الذين يعانون هشاشة العظام.
ويضيف دكتور محمد: " تسبب الإصابة بهشاشة العظام بالإصابة بما يسمى "الحدب الظهري"، والذي يصاب به الرجال أو النساء، وهذا يسبب انحناء إلى الأمام في العمود الفقاري، كذلك يأتي انكماش الطول ليكون إحدى أهم علامات الإصابة بهشاشة العظام من خلال التعرض لكسور ضغط متعددة، فتتقلص العظام، كذلك آلام أسفل الظهر المزمنة يمكن أن تكون مؤشرا على تقلص وهشاشة العظام".
ويشير دكتور محمد إلى أنه عندما يتم اكتشاف الإصابة بهشاشة العظام لابد من الاهتمام بتناول وجبات متوازنة كاملة من الفيتامينات والمعادن، وتحديدا الكالسيوم، وفيتامين D والمغنيسيوم، مع الاهتمام أيضا بممارسة الرياضة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، لكن لابد أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب، إلى جانب تناول فيتامين (د) يوميا، لأنه يحسن من امتصاص الكالسيوم، ويساعد أيضا على الحد من إفراز الكالسيوم في البول، مع الحرص على التعرض لأشعة الشمس.
