التدليك .. الحل السحرى لتخلص "حواء" من الإرهاق والإجهاد

للمساج فوائد كثيرة للمرأة فهو يساعدها على الاسترخاء، وينشط الدورة الدموية ويخفف الإجهاد، ويريح عضلات الجسم بعد يوم شاق وطويل.


ويؤكد الدكتور أيمن زيدان، أستاذ أمراض النساء، أن التدليك يخفض ضغط الدم وينشر نوع من السعادة فى الجسم.

وبالنسبة للأماكن التى تساعد المرأة على الراحة وتزيل الإرهاق، يشير "زيدان" إلى أنها هى الظهر والفخذين وسمانة القدم وباطن القدم وبين الأصابع وأسفل الظهر والأكتاف والصدر.

وعن الزيوت التى تستخدم فى التدليك وتساعد على الاسترخاء، يقول "زيدان" إنها كثيرة ، كزيوت السمسم والصبار وزيت "جونسون للإطفال" بمختلف أنواعه ولكنى أنصح بـ"الكاموميل".

ويفضل دكتور زيدان أن يقوم شخصًا متخصصًا بعمل التدليك، ولكن قد يستطيع أى شخص القيام بالتدليك، لكنه لن يأتى بنفس النتيجة إذا قام بها شخص متخصص.