احذري.. اللحوم الحمراء والصودا والكربوهيدرات تصيب الجلد بالجفاف

تؤكد دكتورة سارة يسري إخصائية الأمراض الجلدية، أن هناك ألوانًا من الأطعمة تضر بالجلد، وتصيبه بالجفاف.

اللحوم الحمراء:
وتضيف دكتورة سارة أن تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة في الأسبوع يؤثر فى الجلد ويؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا، وكذلك يؤدي إلى مخاطر صحية، حيث إنه يرفع مستوى الكارنيتين، وهو مركب موجود في البروتين الحيواني، ويسبب تتصلب جدران الأوعية الدموية، مما يتسبب في تجعيد الجلد قبل الأوان.

الكربوهيدرات: 
وتحذر دكتورة سارة من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز الأبيض والمكرونة، حيث إنها ترفع نسبة السكر في الدم، مما يلهب الجلد، ويكسر الكولاجين، الذي يحافظ على البشرة قوية، وكذلك يكسر الإيلاستين، الذي يحافظ على ليونة الجلد.

المياه الغازية:
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الصودا ذات الحموضة العالية، والتي تؤثر فى مينا الأسنان، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس، كما تؤدي إلى ارتفاع مستويات الصوديوم، مما يؤدي لجفاف الجلد.