احذري سيدتي من الملح والسكر والقهوة

كل امرأة تعتني بجمالها من خلال شراء أغلى الكريمات، وعمل الماسكات، وباستخدم أفضل أنواع كريمات الحماية من الشمس، ولكن تؤكد دكتورة سارة يسري أخصائي الأمراض الجلدية، أن الحماية الحقيقية للبشرة، والعناية الحقة للجلد تأتي من الأغذية التي تناولينها، ووضعت لائحة ببعض الممنوعات التي يجب على المرأة أن تتجنبها وعلى رأسها، الملح والسكر والقهوة.

وأكدت الدكتورة سارة أن الملح إلى جانب أنه يعمل على ارتفاع الضغط، فهو يضعف الجلد عن طريق تأثيره على الكولاجين، الذي يمنح البشرة شبابها وبريقها، ويؤثر الملح بشكل خاص على المناطق الرقيقة بالبشرة، مثل المنطقة الميحطة العين، وهو ما يمكن أن يسبب انتفاخا تحت عينيك سيدتي، لذلك يمكن استخدام الأعشاب، والليمون بدلا من الملح.

أما السكر، فأضافت إلى أن السكر الزائد يؤثر على الأوعية الدموية، ويسرع عملية شيخوخة الجلد، فإذا قمتي بالاستغناء عن السكر لمدة أسبوع، سترين الفرق واضحا على بشرتك، اذ تجدينه أكثر حيوية وتألقا، وفي المقابل لتكثري من تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على السكريات الطبيعية.

وبالنسبة لخطورة القهوة، فأكدت الدكتورة سارة، أن الإسراف في تناول القهوة ليست فقط تسبب البقع على أسنانك، لكنها تسبب جفاف الجلد، وضياع حيويته ونضارته، كذلك تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة حول العينين، ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر، الذي يحتوي على مضادات للأكسدة التي تفيد بشرتك، وتقاوم التجاعيد.