الفواكه الاستوائية تظهر في معرض الخريف.. طعم لذيذ وفوائد صحية.. الباشون فروت يعمل على تحسين الهضم.. والتوت البري يعالج فقر الدم (فيديو وصور)

 تُعتبر مصر بيئة مناسبة لزراعة العديد من الفواكه الاستوائية بفضل مناخها الحار في بعض المناطق. زارت فيتو معرض زهور الخريف بحديقة الحرية ورصدت عددا من الفواكه والنباتات الاستوائية غير المألوف زراعتها في مصر، وعند الحديث مع المهندس علي اللبودي المسئول بأحد المشاتل العارضة في المعرض، أوضح أن أسعار أشجار الفواكه والنباتات الاستوائية تختلف بناءً على نوع الشجرة وعمرها وحجمها، وفي السنوات الأخيرة تم استيراد عدد كبير من الفواكه الاستوائية خاصة من دولة تايلاند مثل فاكهة الدراجون فروت (فاكهة التنين)، حيث أصبحت زراعتها في مصر ممكنة وناجحة بعد أبحاث وتجارب استمرت لعدة سنوات. هذه الفاكهة الاستوائية تتميز بشكلها الفريد وطعمها اللذيذ، وتُعتبر من أغلى الفواكه في العالم ولها عدة فوائد حيث تحسن من صحة الأمعاء ومن الممكن أن تقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون، وتحسن من أعراض داء الأمعاء الالتهابي.

باشون فروت (العاطفة)

 فاكهة الباشون فروت تعمل على تحسين الهضم ويحتوي لب ثمار فاكهة العاطفة الشهي على نسبة مرتفعة من الألياف، والألياف تعد من المركبات الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في العملية الهضمية، إذ قد تساعد الألياف عمومًا على: تليين الأمعاء، وتنظيم عمليات هضم الطعام وإخراج الفضلات الصلبة. مقاومة بعض أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.

الليمون السكري

 بالإضافة لكون الليمون من الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان والفيتامين، فإن فوائد الليمون تمتد لتساعد في خفض نسبة السكر في الدم، الأمر الذي يُحافظ على مستويات السكر ضمن معدلاته الطبيعية.

ويمكنك الاستفادة من الليمون بعدة طرق، سواء رغبت بشربه كعصير أو أضفته إلى / السلطات التي ثُعَّدها. ومع ذلك، فمن المهم الإنتباه أنه وعلى الرغم من فوائده الوفيرة، يجب أن يكون استهلاكنا من الليمون محدود أو مراقب خصوصا لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب ارتفاع مستوى الحمض في المعدة. وإذا تطلب الأمر، فإنه من المستحسن أن تستشير طبيبك قبل استهلاك كميات كبيرة من الليمون.

الأفوكادو

والأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وتوفر العديد من الفوائد الصحية. مثل صحة القلب لما يحتويه على دهون أحادية غير مشبعة تساهم في خفض مستويات الكوليسترول مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساعد أيضا على الهضم ومنع الإمساك ومضادات اكسده لما يحتويه من فيتامين سي.

الجوافة الفرنسية

 تساهم الجوافة الفرنسية في السيطرة على مستويات السكر في الدم وتزيد من حساسية الخلايا للأنسولين في حالة مقاومة الأنسولين وتعالج الإمساك، الذي يعد إحدى المشكلات الشائعة لدى مرضى السكري، وذلك لاحتواء الجوافة على نسبة جيدة من الألياف، يعد محتوى السكريات في الجوافة منخفض على نسبة منخفضة من السكريات، إضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف التي لها قدرة على خفض مستويات السكر في الجسم، ويعمل شاي أوراق الجوافة على تحسين مستوى السكر، ومقاومة لانسولين على المدى الطويل.

ليمون الكافيار

 ويعمل ليمون الكافيار على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة كما يساعد على شد البشرة وتماسكها، إضافة إلى تمتعه بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، وتساهم الحموضة الطبيعية للثمرة في تخفيف تصبغات الجلد ومنع ظهور البقع الداكنة.

توت بلات بيري (التوت البري)

ويعالج التوت البري فقر الدم وهو أحد مصادر الحديد ويحتوي هذا التوت على كمية كبيرة من الحديد مقارنة بأنواع التوت الأخرى، ويوفر حاجة الجسم لهذا المعدن، ويحتوي على مادة التانين التي تقوي جدران الأوعية الدموية وتمنع نزيف الجلد.

برقوق أفريكانوروز

 وفاكهة البرقوق تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، كفيتامين سى ود، ويحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم. 

بوملي

البوملي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الأم والجنين خلال فترة ويقوي الجهاز المناعي، ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويحافظ الحمل، فهو على الوزن الصحي خلال الحمل، وغيرها من الفوائد، ومن الضروري تناوله بكميات معتدلة لتجنب المشاكل المرتبطة بزيادة مستويات فيتامين ج.

بالإضافة إلى بعض الفواكه الأخرى مثل:

باباظ تعالج أمراض القلب والشرايين المغذية له.

لونجاه " عين الخروف" معادلة حموضة الجسم.

عناب تعالج الإكزيما وحساسية الصدر وتعمل كمنقي للدم.

جاك فروت /كاكايا تقوي المناعة وبها معادن نادرة.

تبدأ أسعار شتلات الفاكهة من ١٥٠ جنيها وتصل حتى ٢٠٠٠ جنيه حسب الأصل المطعوم عليه وعمر الشتلة.

أما عن الأفوكادو والدراجون فروت، تبدأ أسعارها من ٥٠ إلى ٢٥٠ جنيها للشتلة الواحدة، أما اذا كان عمر النبات أكبر من سنة يكون سعرها أعلى يصل إلى ١٥٠٠ وأكثر.

  وتم افتتاح معرض زهور الخريف في حديقة الحرية، بداية قصر النيل قبل دار الأوبرا المصرية، وبدأ المعرض من ١٠ أكتوبر ويستمر حتى ١٠ نوفمبر ٢٠٢٤.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.