دراسة: تمارين الأحبال الصوتية والغناء يساعدان على تخفيف حدة الشخير
توصل فريق من العلماء البريطانيين إلى أن المواظبة على أداء تمارين الأحبال الصوتية والغناء بصورة يومية تساعد على تخفيف حدة الشخير أثناء النوم لينعم المريض بنوم هادئ.
وكان هذا الاكتشاف تم التوصل إليه بعد تجربة مدرس غناء بريطانى تطبيق تمارين الأحبال الصوتية على صديق له في محاولة لمعاونته في التخلص من داء الشخيروالاستمتاع بليلة نوم هادئة.
واستمر المدرس في أبحاثه وتجاربته لنحو ثلاثة أشهر حيث لاحظ من خلال متابعته لصديقه نجاحه في التخلص بصورة كبيرة من نوبات الشخير التي عانى منها ليصبح أكثر استفادة من ساعات النوم التي يحصل عليها.
وأوضح الباحثون أن تعزيز مجموعة بسيطة من التمارين الصوتية يوميا خاصة المعنية بعضلات الحلق والفم تعتبر علاجا فعالا وأساسيا لداء الشخير.
وكشفت التجارب التي أجريت في هذا الصدد أن تمارين الغناء ساهمت بصورة ملحوظة في تحسين الشخير المزمن ونوبات انقطاع المؤقت للتنفس أثناء النوم والذي يؤرق النوم العميق للمريض.
