4 نصائح من هيئة الدواء للحماية من سرطان الجلد
وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح تساعد في الوقاية من سرطان الجلد، خاصة أن هذا المرض يمكن أن تزيد الإصابات به في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والتعرض المستمر للشمس.
وتضمنت نصائح هيئة الدواء المصرية:
1- الحد من وقت التعرض للشمس، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها بين الساعة ١٠ صباحًا و٤ مساءً.
2- استخدام واقي الشمس واسع المدى بعامل حماية لا يقل عن (SPF 30 وSPF 15) أو أكثر خلال العطلات المشمسة، وإعادة تطبيقه بانتظام حسب ما تتطلبه الأنشطة، على الأقل كل ساعتين.
3- تغطية البشرة، وارتداء الملابس التي تغطي البشرة عندما يكون ذلك ممكنًا، وارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وقبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة.
4- تجنب تسمير البشرة المتعمد، حيث يمكن أن تتسبب أسرة التسمير في تلف الجلد على المدى الطويل وقد تسبب الإصابة بسرطان الجلد.
بدوره قال الدكتور خالد عبد العزيز أستاذ علاج الأورام بكلية الطب جامعة عين شمس أن أورام الجلد من أنواع الأورام التي يسهل الاكتشاف المبكر لها.
التعرض المستمر لأشعة الشمس
وأشار إلى أن الإنسان الذي يتعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس معرض للإصابة بسرطان الجلد، لافتًا إلى ضرورة الفحص المستمر للجلد للاطمئنان عليه.
وأوضح أستاذ علاج الأورام أنه في حالة ظهور أي نتوء أو بروز على الجلد غير معتاد ويزيد حجمه ويتغير شكله أو لونه يجب الكشف سريعًا لدى طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من أن ذلك البروز في الجلد ليس من الأورام السرطانية.
وأكد أن الاكتشاف المبكر لسرطان الجلد يساعد في العلاج المبكر.
وأوضح الدكتور خالد عبد العزيز أن الشمس تصدر أشعة فوق بنفسجية تؤثر في الجلد، ويمكن على المدى البعيد أن تسبب أورام الجلد، وأيضًا ظهور علامات مبكرة للتقدم في العمر ويظهر الأشخاص بشكل أكبر من عمرهم الحقيقي، مشيرا إلى أن علامات التقدم في العمر وأورام الجلد تتزايد في فصل الصيف وتقل في فصل الشتاء.
فرص الإصابة بحروق الجلد
وأوضح أنه في فصل الصيف تزيد فرص الإصابة بحروق الجلد واحتمالات الحروق من الشمس تزيد في الأماكن التي لا يعتاد الجسم على تعرضها للشمس؛ لذا الأفضل استخدام واقي الشمس على المناطق التي لم تعتد التعرض للشمس لمنع التعرض للحروق.
وقدمت وزارة الصحة والسكان نصائح للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس في الموجة الحارة باتباع الآتي:
١- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة
٢- ارتداء ملابس قطنية خفيفة
٣- استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي.
٤- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة
٥- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة من الساعة ٢ ظهرًا إلى ٤ مساء.
٦- الحرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
