بعد واقعة البطلة المصرية ندى حافظ، هل مسموح للسيدة الحامل ممارسة الرياضة؟

تسببت مشاركة البطلة المصرية ندى حافظ لاعبة سلاح السيف “رياضة الشيش” وهي حامل في الشهر السابع في إثارة الجدل حول خطورة ممارسة الرياضة أثناء الحمل وهل تسبب ضرر للجنين أم لا.

هل مسموح للحوامل بممارسة الرياضة؟

وقال الدكتور يحيى دوير استشاري أمراض النساء والتوليد إن السيدات الحوامل ينصح لهن بممارسة الرياضة الخفيفة من الشهور الأولى للحمل وحتى الشهور الأخيرة في الحمل مع متابعة الطبيب المعالج.

أوضح استشاري أمراض النساء والتوليد في تصريحات خاصة لـ"فيتو" أنه ‏يسمح للسيدات الحوامل بممارسة الرياضة خاصة تمارين الحوض والقدم ومن الرياضات المناسبة في فترة الحمل هي رياضة السباحة والمشي ورياضات تقوية عضلات الحوض والفخذين.

السيدات بعد انقطاع فترة الطمث

كان قد أوضح الدكتور يحيى دوير، استشاري النساء والتوليد، أن السيدات بعد انقطاع فترة الطمث يجب عليها أن تمد الجسم بكميات كافية من الكالسيوم وتناول الفيتامينات والألبان.
 

وأضاف لـ"فيتو "، أنه مع نقص هرمون الأستروجين يحدث تآكل في العظام  ويجب على السيدة قياس كثافة العظام لتحديد إذا كانت فيتامينات الكالسيوم  لوحدها كفيلة بتغذية العظام والجسم.

يبدأ انقطاع الطمث رسميًّا عندما يمر 12 شهرًا متتاليًّا دون الحيض، أعراض مثل التعرق الليلي شائعة قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث، العلاج يمكن أن يساعد في إدارتها.

تبدأ أعراض انقطاع الطمث عادةً بحوالي 4 سنوات قبل الفترة الأخيرة، ويمكن أن تستمر الأعراض لعدة سنوات، اعتمادًا على الشخص.

انقطاع الطمث المبكر أو قصور المبيض الأولي هو عندما يبدأ انقطاع الطمث قبل سن 40 عامًا.

أعراض انقطاع الطمث

تعاني بعض السيدات من أعراض حادة وواسعة النطاق، في حين أن آخرين قد بالكاد يلاحظون التغيير.

وبغض النظر عن وجود أو غياب الدورة الشهرية، فإن أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وبعد انقطاع الطمث متشابهة.

الأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا لفترة ما قبل انقطاع الطمث هي:

الحيض أقل تواترًا

فترات حيض أثقل أو أخف من المعتاد

مرض أحمد رزق، أسباب استئصال القولون ومدة التعافي

مرض محمد فؤاد، أسباب شلل العصب السابع وأهم أعراضه وطرق العلاج

تستمر الهبات الساخنة في المتوسط لمدة 5.2 سنوات، وتبدأ قبل عام تقريبًا من انقطاع الطمث، وعادةً ما تقل هذه الأعراض بعد انقطاع الطمث ولكنها قد تستمر لمدة تصل إلى 20 عامًا وتؤثر في 70-80% من الأشخاص الذين يعانون من انقطاع الطمث.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.