نائب وزير الصحة توصي المقبلات على الزواج بتناول الفوليك أسيد لهذا السبب

أوصت الدكتورة عبلة الألفي نائب وزير الصحة، الفتيات المقبلات على الزواج، بضرورة الحصول على فيتامين حمض الفوليك لمدة 6 أشهر قبل بداية الحمل.

وقالت نائب وزير الصحة إن الهدف من تناول حمض الفوليك منع تشوهات الجهاز العصبي والتوحد وقصور القلب لدى المواليد.

وكشفت نائب وزير الصحة في جولة تفقدية اليوم في وحدات الصحة بمحافظة سوهاج أهمية المباعدة بين الحمل المتعاقب من 3-5 سنوات، مشيرة إلى أن تكرار الحمل خلال أقل من ثلاثة أعوام، يسبب الكثير من الأمراض منها التوحد والتقزم وسوء التحصيل المدرسي، وزيادة معدلات ظهور حالات المشيمة المتوغلة بين الحوامل.

وحمض الفوليك أحد أنواع  فيتامين ب9 وله فوائد عديدة، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، نظرًا لأن جسم الإنسان  لا يستطيع إنتاج حمض الفوليك، وبحاجة إلى الحصول عليه من النظام الغذائي.

وتحتوي بعض الأطعمة بشكل طبيعي على حمض الفوليك.  

وكشفت هيئة الدواء المصرية عن أهمية تناول حمض الفوليك للجسم، حيث يساعد على تكوين خلايا دم حمراء صحية، وتقليل خطر العيوب الخلقية التي تسمى عيوب الأنبوب العصبي.​

مصادر حمض الفوليك

وأوضحت هيئة الدواء المصرية، أنه يمكن الحصول على مصادر حمض الفوليك من خلال تناول بعض الأطعمة والتي تشمل:

المكسرات

اللحوم والدواجن

الفاصوليا

منتجات الألبان

الحبوب

الخضراوات ذات الأوراق الداكنة

كما ان حمض الفوليك  يساعد الجسم على تكوين خلايا دم حمراء جديدة وصحية، حيث تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، إذا لم ينتج الجسم ما يكفي منها، يمكن أن يصاب الشخص بفقر الدم، مما يؤدي إلى التعب والضعف وشحوب البشرة.

وبدون وجود كمية كافية من حمض الفوليك، يمكن للشخص أيضًا أن يصاب بنوع من فقر الدم يسمى فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك.

أهمية حمض الفوليك في الجسم

حمض الفوليك مهم أيضًا لإصلاح الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى، وهو ضروري لتقسيم الخلايا.

الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أثناء الحمل مهم بشكل خاص، وذلك لأن حمض الفوليك ضروري لنمو الجنين المبكر، وخاصة فيما يتعلق بالحبل الشوكي.

أعراض نقص حمض الفوليك

تشمل بعض أعراض نقص حمض الفوليك:

1- ضعف وتعب

2- صعوبة في التركيز

3- صداع

4- التهيج

5- خفقان القلب

6- تقرحات على اللسان وداخل الفم

7- تغير في لون الجلد أو الشعر أو الأظافر

الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص حمض الفوليك

الفئات الأكثر عرضة لخطر متزايد لنقص حمض الفوليك تشمل:

السيدات الحوامل

السيدات سن الإنجاب

الأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك اضطراب القولون العصبي ومرض الاضطرابات الهضمية.

فوائد حمض الفوليك 

يقوم حمض الفوليك بالعديد من الوظائف المختلفة في الجسم:

يساعد على نمو الأنسجة والخلايا الجديدة، يبني البروتينات، ويكسر الطعام إلى مواد مغذية.

يستخدم حمض الفوليك في الغالب لمنع عيوب الأنبوب العصبي، ومنع أو علاج فقر الدم.

وحمض الفوليك ضروري لوظيفة الدماغ المناسبة، ويلعب دورا هاما في الصحة العقلية والعاطفية، فهو يساعد في إنتاج الحمض النووي والحمض النووي الريبوزي (RNA)، المادة الوراثية للجسم، وهو مهم بشكل خاص عندما تنمو الخلايا والأنسجة بسرعة، كما هو الحال في مرحلة الطفولة والمراهقة والحمل.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.