نصائح لحماية العمود الفقري من أي إصابات

العمود الفقري من أهم عظام الجسم ويربط بين عظام الجمجمة وعظام الحوض ويتكون من فقرات متعددة والإصابة فيه تسبب آلام مبرحة لا يتحملها الإنسان.

نصائح لحماية العمود الفقري من أي إصابات

ووجه الدكتور عبد العليم عبد الوهاب، استشاري جراحة المخ والأعصاب، نصائح لحماية العمود الفقري من أى إصابات منها:

1- التغيير من وضعية الجلوس كل فترة وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في وضع واحد.

2- ممارسة رياضة بسيطة 30 دقيقة في اليوم حيث ان ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الجذع، وتحسن المرونة، وتعزز اللياقة البدنية بشكل عام.

3- التخلص من زيادة الوزن.

4- النوم  في أوضاع مختلفة مريحة للعمود الفقري.

وكشف الدكتور عبد العليم عبد الوهاب استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري أن إصابات العمود الفقري لها عدة أسباب نتيجة سلوكيات خاطئة للمرضى
تشمل أهم هذه الأسباب:
１- السمنة 
２-  حمل أوزان ثقيلة بشكل خاطئ 
３- الإصابة  بالروماتيزم 
４-  الانزلاق الغضروفي

 إصابات العمود الفقري يمكن أن تكون إصابات العمود الفقري إما مؤلمة أو غير مؤلمة وتتراوح من خفيفة إلى شديدة، ويمكن أن تؤثر على الفقرات أو النخاع الشوكي أو الأعصاب، مما يؤدي إلى درجات مختلفة من ضعف الحركة والحواس.

أسباب إصابات العمود الفقري 

حوادث السيارات: السبب الأكثر شيوعًا، وخاصة بين الشباب.

السقوط: منتشر بشكل خاص بين كبار السن.

إصابات رياضية: يمكن أن تسبب الأنشطة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل الغوص 

أسباب غير مؤلمة  منها الأمراض التنكسية: مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

الأورام: يمكن أن تضغط أورام العمود الفقري على النخاع الشوكي أو الأعصاب.

الاضطرابات الخلقية منها حالات مثل السنسنة المشقوقة.
 

إن منع إصابات العمود الفقري يتضمن مجموعة من تدابير السلامة واختيارات نمط الحياة الصحية والوعي

إصابة الحبل الشوكي 

ويمكن أن يتعرض الحبل الشوكي داخل العمود الفقري إلى إصابة وهي تلف في الحبل الشوكي وهو نوع خطير  من الصدمات الجسدية التي من المحتمل أن يكون لها تأثير دائم وكبير على معظم جوانب الحياة اليومية.

الحبل الشوكي عبارة عن مجموعة  من الأعصاب والأنسجة  التي تحتوي عليها فقرات العمود الفقري وتحميها.

وظيفة الحبل الشوكي 

الحبل الشوكي مسؤول عن إرسال الرسائل من الدماغ إلى جميع أجزاء الجسم، كما أنه يرسل رسائل من الجسم إلى الدماغ.  

إذا تعرض الحبل الشوكي لإصابة، فقد لا تتمكن بعض أو كل هذه النبضات من "المرور" والنتيجة هي فقدان كامل أو كلي للإحساس والحركة أسفل الإصابة.  

كيف تحدث إصابات النخاع الشوكي؟

غالبًا ما تكون إصابة الحبل الشوكي نتيجة لحادث أو حدث عنيف غير متوقع مثل 
１- الطعن
２- السقوط من ارتفاع كبير
إصابات الرأس أو العمود الفقري أثناء الأحداث الرياضية
حوادث كهربائية
التواء شديد في الجزء الأوسط من الجذع

 أعراض إصابة الحبل الشوكي

تشمل بعض أعراض إصابة النخاع الشوكي:

مشاكل في المشي
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين
- الشعور بانتشار الخدر أو الوخز في الأطراف
فقدان الوعي
صداع
الألم والضغط والتصلب في منطقة الظهر أو الرقبة
علامات الصدمة
وضع غير طبيعي للرأس

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.