فوائد البابونج، لصحة القلب وجمال البشرة والشعر
فوائد البابونج، يُعدّ البابونج من الأعشاب العطرية التي اشتهرت منذ القدم بفوائدها فوائد الصحية المتعددة، حيثُ استُخدم في الطب التقليدي لعدة قرون، وقد يشتهر البابونج بتأثيره على أعراض نزلات البرد، وفي المساعدة على الاسترخاء والنوم، في حين أن فوائد البابونج تمتد لتشمل مختلف أجهزة الجسم.
أهم فوائد البابونج لمختلف أجهزة الجسم
أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد البابونج للصحة عديدة وهامة، لمختلف أجهزة الجسم، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تحسين جودة النوم: يُساعد البابونج على الاسترخاء وتخفيف التوتر، مما يُحسّن من جودة النوم ويُقلّل من الأرق.
تهدئة الجهاز الهضمي: يُخفّف البابونج من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات، والإسهال، والإمساك.
تعزيز صحة القلب: يُساعد البابونج على خفض ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول الضار، ممّا يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقوية المناعة: يُعزّز البابونج من وظائف جهاز المناعة، ويُساعد على مكافحة العدوى.
تخفيف آلام الدورة الشهرية: يُساعد البابونج على تخفيف تقلصات الرحم، وآلام الدورة الشهرية.
علاج التهابات الجلد: يُستخدم البابونج لعلاج الجروح، والحروق، والالتهابات الجلدية، والأكزيما.
الحفاظ على صحة الشعر: يُستخدم البابونج لتفتيح لون الشعر، وتعزيز نموه، ومكافحة قشرة الرأس.
تخفيف التوتر والقلق: يُساعد البابونج على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق.
طرق استخدام البابونج لتحقيق أعلى استفادة
شاي البابونج: يُعدّ شاي البابونج من أشهر طرق استهلاكه، حيثُ يتمّ غلي أزهار البابونج في الماء، وشربه دافئًا.
زيت البابونج: يُستخدم زيت البابونج موضعيًا لعلاج التهابات الجلد، أو يُضاف إلى حمام الماء الدافئ للاسترخاء.
مستخلص البابونج: يُستخدم مستخلص البابونج في بعض الأدوية والمستحضرات التجميلية.
أهم فوائد البابونج للبشرة:
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن البابونج يعرف منذ القدم بفوائده المتعددة للصحة والجمال، وخاصة للبشرة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تهدئة البشرة: يُعد البابونج من أفضل المكونات الطبيعية لتهدئة البشرة المُتهيجة، حيث يُخفف من الاحمرار والحكة، ويُعالج التهابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
تفتيح البشرة: يُساعد البابونج على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، ويُقلل من ظهور البقع الداكنة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة.
مكافحة الشيخوخة: يُساعد البابونج على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وذلك لقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
تنظيف البشرة: يُساعد البابونج على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والشوائب، كما يُساعد على تنظيم إفراز الدهون في البشرة الدهنية.
ترطيب البشرة: يُرطب البابونج البشرة ويُنعّمها، ويُحافظ على رطوبتها الطبيعية.
علاج حب الشباب: يُساعد البابونج على علاج حب الشباب والتهابات البشرة، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
أفضل وأسرع طرق استخدام البابونج للبشرة
غسول للوجه: يُمكن غسل الوجه بمنقوع البابونج مرتين يوميًا لتنظيف البشرة وتهدئتها.
قناع للوجه: يُمكن عمل قناع للوجه من البابونج عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج مع ملعقة كبيرة من العسل أو الزبادي، وتطبيق المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.
جلسة بخار للوجه: يُمكن عمل بخار للوجه من البابونج عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق البابونج إلى الماء المغلي، واستنشاق البخار لمدة 5-10 دقائق.
زيت البابونج: يُمكن إضافة بضع قطرات من زيت البابونج إلى كريم الترطيب أو زيت الوجه، أو استخدامه مباشرة على البشرة.
تعرفي على أهم فوائد البابونج للشعر
أشارت الدكتورة مها سيد، إلى أن البابونج من الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد العديدة للشعر، فهو غنيّ بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تُساهم في تعزيز صحة الشعر وحمايته من مختلف المشاكل. وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
معالجة مشاكل قشرة الرأس:
يُساعد البابونج على التخلص من قشرة الرأس بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والفطريات.
تشجيع نمو الشعر:
يُحفز البابونج الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُساعد على تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
علاج تقصف الشعر:
يُرطب البابونج الشعر ويُغذّيه، ممّا يُساعد على التخلص من تقصفه وتكسّره.
لمعان الشعر:
يُضفي البابونج لمعانًا طبيعيًا على الشعر ويُحسّن من مظهره.
البابونج وتفتيح لون الشعر:
يُمكن استخدام البابونج لتفتيح لون الشعر بشكل طبيعي، خاصة للشعر الأشقر.
تقليل مشاكل تساقط الشعر:
يُساعد البابونج على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
تهدئة التهاب فروة الرأس:
يُهدئ البابونج فروة الرأس المتهيجة ويُخفف من الحكة والاحمرار.
أفضل طرق استخدام البابونج للشعر:
غسول للشعر: يُمكن تحضير غسول للشعر من البابونج عن طريق غلي أكياس من البابونج في الماء ثمّ تركه ليبرد وتصفيته واستخدامه لغسل الشعر بعد غسله بالشامبو.
زيت البابونج: يُمكن إضافة زيت البابونج إلى الشامبو أو البلسم أو استخدامه كقناع للشعر.
شاي البابونج: يُمكن شرب شاي البابونج بانتظام لتحسين صحة الشعر من الداخل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
