هل تحدث السمنة بسبب الوراثة أم العوامل البيئية؟ وطريقة علاج كل منها
يمكن أن تختلف الأسباب الأساسية لـ السمنة بين الناس وعادة ما تتضمن مزيجًا من العوامل الوراثية والبيئية.
السمنة هي حالة صحية مزمنة تعرف بأنها تراكم دهون الجسم الزائدة إلى النقطة التي يصبح فيها خطرًا صحيًا، وعلى الرغم من أن هذا قد يعني شيئًا مختلفًا للجميع، إلا أن السمنة عادةً ما يتم فحصها لاستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو حساب للوزن فيما يتعلق بالطول.
يتم تعريف السمنة بواسطة مؤشر كتلة الجسم على أنها درجة 30 أو أعلى، ثم ينقسم إلى فئات تشير إلى شدة السمنة:
هل سبب السمنة وراثي؟
يمكن أن يساهم علم الوراثة في أسباب السمنة المباشرة، كما هو الحال في متلازمة برادر ويلي، وبشكل غير مباشر من خلال التأثير على مسارات التمثيل الغذائي والشبكات العصبية ومراكز التحكم في الشهية في الجسم.
وتم تحديد أكثر من 500 جين مرتبطة بالسمنة في البشر وفقًا لموقع "healthline" الطبي.
ويمكن أن تؤثر هذه الجينات على وزن الجسم بعدة طرق، إنشاء مصدر مغير في الأنسولين والاستجابات الالتهابية وضغط الدم وترسب الدهون ومستوى الدهون المتداولة في مجرى الدم، ويمكن أن يسبب ذلك أن يرغب الشخص في استهلاك المزيد من الطاقة (أي الطعام) ولكن لا يستطيع استخدامه بفعالية.
في بعض الأحيان تكون العلاقة بين بعض الجينات والسمنة بعيدة ولكنها لا تزال ذات صلة، على سبيل المثال قد تهيئك بعض الجينات إلى الظروف التي تزيد من خطر السمنة، مثل متلازمة كوشينغ.
تشير الأبحاث إلى أن 40-50 ٪ من التباين في وزن الجسم يمكن إرجاعه إلى علم الوراثة، حيث تلعب الجينات دورًا أكثر أهمية (تصل إلى 80 ٪) بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
هذا لا يعني أن علم الوراثة يؤدي بالتأكيد إلى زيادة الوزن، بالنسبة لمعظم الناس، فهذا يعني أن علم الوراثة قد يجعل من المرجح أن تكتسب وزنًا خاصة إذا توفرت بعض الظروف البيئية.
ما هي العوامل البيئية الأكثر شيوعًا للسمنة؟
يمكنك تطوير السمنة إذا كنت تستهلك السعرات الحرارية بانتظام أكثر مما تستخدمها، مع أو بدون أي تأثير من علم الوراثة، وغالبًا ما يعزى هذا الخلل في الطاقة إلى المتغيرات الخارجية المعروفة باسم العوامل البيئية.
ويمكن أن تكون العوامل البيئية كل شيء من حجم أجزاء الطعام إلى البيئة المبنية من حولك، وهي تؤثر على كمية الطاقة التي تأخذها وكيف يستخدمها جسمك.
وتشمل العوامل البيئية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالسمنة:
نمط الحياة المستقرة (عدم كفاية نشاط بدني)
استهلاك منتظم للأطعمة عالية السعرات الحرارية
عادات النوم الضعيفة
قلق مزمن
التعرض لمحفزات الغدد الصماء المستخدمة في إنتاج الغذاء (مثل الحاويات البلاستيكية والمبيدات الحشرية، إلخ)
كيف يرتبط علم الوراثة والعوامل البيئية بالسمنة؟
بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة، فإن تراكم الدهون الزائد هو نتيجة لكل من الوراثة والعوامل البيئية.
العوامل البيئية التي تحدد الطريق لخيارات نمط الحياة التي تعزز السمنة، في حين أن الوراثة يمكن أن تزيد من مدى عرضك للوزن الزائد في تلك السيرك.
خيارات علاج للسمنة
يمكن أن تكون السمنة من الصعب علاجها، لكنها تبدأ عادةً بتغيرات نمط الحياة المتعلقة بالتغذية المتوازنة، وتقليل السعرات الحرارية، وزيادة النشاط البدني.
بالنسبة لكثير من الناس فإن علاج السمنة ليس بهذه البساطة مثل تقييد السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة السعرات الحرارية المحترقة، وإذا كان لا يمكن حل العوامل البيئية مثل الإجهاد وعادات النوم بسهولة، فقد يكون فقدان الوزن أمرًا صعبًا للغاية.
بالإضافة إلى موازنة الطاقة، وتشمل العديد من خطط العلاج للسمنة أيضًا:
الاستشارة الغذائية
الاستراتيجيات السلوكية
دواء
جراحة
العلاج النفسي
هل يمكن علاج السمنة الوراثية؟
غالبًا ما يمكن علاج السمنة حتى عندما تلعب علم الوراثة دورًا مهمًا، قد تتطلب الإدارة الناجحة فريقًا من المهنيين الطبيين، بما في ذلك أطباء الأطفال، وأطباء الغدد الصماء، وأطباء التغذية.
مع توجيه هؤلاء الخبراء، تشكل تعديلات نمط الحياة والأدوية والجراحة المصدر المستقر للعلاج السمنة الوراثية، وتعتمد خطتك الفردية على كيفية تأثير الوراثة على تراكم الدهون في الجسم.
ويمكن أن يختلف العلاج في السمنة الوراثية، على سبيل المثال:
إذا كنت تعيش مع السمنة المتلازمة، فإن علاج الحالة الأساسية قد يحسن أعراض السمنة.
إذا كنت تعيش مع السمنة المتعلقة بالتعرض للاضطراب في الغدد الصماء، فقد يقترح أخصائي الغدد الصماء تغييرات معينة في نمط الحياة.
وعندما تكون السمنة الوراثية أحادية المنشأ والوراثية، فإن التغييرات في نمط الحياة المنفذة في مرحلة الطفولة قد تعمل على تحسين النتائج الصحية في مرحلة البلوغ.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
