السيدات فوق سن 40 الأكثر عرضة للإصابة، أسباب وعلاج عرق النسا
آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال، ويمكن أن يشتعل مباشرة بعد الإصابة أو يظهر ببطء وغموض على مدى أشهر، ويكون مفاجئًا وقصير الأمد (حادًا) أو طويل الأمد (مزمنًا).
وتساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، لكن الأدوية القوية والجراحة فقط هي التي يمكنها علاج الأنواع الأخرى.
وفي بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد مصدر آلام الظهر، ولكن في أحيان أخرى يمكنك تحديده بسهولة، عرق النسا هو واحد من تلك التي يسهل التعرف عليها، ويمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة، لذلك قد لا تحتاج حتى إلى الاتصال بالطبيب.
كيف يحدث عرق النسا؟
يبدأ عرق النسا عادةً بوجود قرص منفتق في العمود الفقري القطني (السفلي)، ويتم فصل الفقرات (العظام التي تشكل العمود الفقري) وتبطينها بواسطة أقراص مسطحة ومرنة ودائرية من النسيج الضام، وعندما يتآكل القرص - إما بسبب إصابة أو مجرد سنوات من الاستخدام - يمكن أن يبدأ مركزه الناعم في الخروج من الحلقة الخارجية الصلبة.
وعندما ينفتق القرص، فإنه قد يضغط على الأعصاب المحيطة به، وهذا يمكن أن يسبب الكثير من الألم عندما يكون ذلك هو العصب الوركي.
العصب الوركي هو أطول عصب في الجسم، ويبدأ في أسفل الظهر وينقسم ليمر عبر الوركين والأرداف والساقين والقدمين على كلا الجانبين، ويمكن للنتوءات العظمية وتضيق العمود الفقري (تضيق) أيضًا الضغط على العصب الوركي في أسفل الظهر، وعندما يحدث ذلك فإنه يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل على طول العصب.
العلامة الأكثر تميزًا لعرق النسا هي الألم الذي ينتشر من أسفل الظهر إلى الظهر أو الجانب أو الساقين، ويمكن أن يتراوح من ألم خفيف إلى ألم حاد وشديد، ويمكن أيضًا الإصابة بالخدر والوخز والضعف في الساق أو القدم.
عوامل الخطر للإصابة بعرق النسا
العمر، تتراوح أعمار معظم الأشخاص المصابين بعرق النسا بين 30 و50 عامًا وفقًا لموقع "webMD" الطبي.
الوزن، يمكن للوزن الزائد أن يضغط على العمود الفقري، مما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنساء الحوامل لديهم فرصة أكبر للإصابة بالقرص المنفتق.
يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب.
العمل، يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة إلى إتلاف الأقراص.
علاج عرق النسا
يتحسن معظم الأشخاص المصابين بعرق النسا في غضون أسابيع قليلة دون جراحة، ويمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم، على الرغم من أنها يجب أن تكون حلًا قصير المدى فقط.
وقد يوصي الطبيب أيضًا بوضع كمادات باردة على أسفل الظهر لبضعة أيام ثم التبديل إلى الكمادات الساخنة لبضعة أيام بعد ذلك، وتوجد أيضًا الكثير من تمارين التمدد الجيدة لتخفيف آلام أسفل الظهر وعرق النسا.
يعتقد البعض أن الراحة والهدوء عندما يكونوا مصابون بعرق النسا هي العلاج الأمثل، ولكن في الواقع من المهم الاستمرار في الحركة إذا جلست ساكنًا، فسيستمر تهيج العصب في تلك البقعة، البقاء في الحركة سوف يقلل من الالتهاب.
إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، فمن المحتمل أن يصف الطبيب أدوية أقوى، مثل مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات، يمكنك أيضًا تجربة حقن الستيرويد، أو العلاج الطبيعي، أو الوخز بالإبر، أو العلاج بتقويم العمود الفقري.
إذا استمر الألم لأكثر من 3 أشهر، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء عملية جراحية، يجب مراجعة الطبيب على الفور إذا كان عرق النسا يسبب لك ألمًا شديدًا وضعفًا وتنميلًا وفقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
