هيئة الدواء توجه 6 نصائح للحماية من الأمراض الشتوية
تزداد في موسم الشتاء الإصابة بالأمراض الشتوية والتي تصيب الجهاز التنفسي سواء نزلات البرد أو الإنفلونزا أو الفيروس المخلوي التنفسي أو الالتهاب الرئوي
ووجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح التي يمكن أن تجنب الإصابة بالأمراض الشتوية منها
١- استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
٢- جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.
٣- لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
٤- تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
٥- تناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
٦- أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
كانت وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح لاستخدام بخاخ الأنف مشيرة إلى أنه من المستحضرات التي تستخدم لعلاج احتقان الأنف أثناء نزلات البرد، والإنفلوانزا، والتهاب الجيوب الأنفية، والحساسية.
الطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخ الأنف
وقالت هيئة الدواء المصرية إن الطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخ الأنف:
١.تنظيف الأنف برفق باستخدام منديل ورقي.
٢.تنظيف اليدين جيدًا بالماء، ثم تجفيفها.
٣.غلق إحدى فتحتي الأنف بالضغط عليها برفق.
٤.وضع فتحة الزجاجة في فتحة الأنف الأخرى.
٥.الضغط على الزجاجة مع استنشاق الرذاذ الخارج منها.
ووجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح لتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من نزلات البرد:
١- ممارسة الرياضة يوميًا.
٢- الامتناع عن التدخين.
٣- تناول الأكل الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة.
٤- النوم لساعات كافية.
٥ - شرب الماء بشكل مستمر.
٦- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.
من جانب آخر وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح للحد من خطر الإصابة بالتهابات الأذن، مشيرة إلى ضرورة الحفاظ على الأذن وعدم التعرض للالتهابات لمنع حدوث أي مضاعفات.
وتضمنت نصائح هيئة الدواء:
١- تلقى اللقاحات: قد تساعد لقاحات الإنفلونزا الموسمية ولقاحات المكوَّرات الرئوية وغيرها من اللقاحات البكتيرية على منع التهابات الأذن.
٢- تغطية الفم والأنف عند العطس والسعال.
٣- الوقاية من نَزَلات البرد وغيرها من الأمراض عن طريق الاهتمام بالنظافة العامة وغسل اليدين جيدًا وبشكل متكرر.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية أنه عادة ما تحدث التهابات الأذن الوسطى بسبب خلل في قناة استاكيوس، وهي أنبوب يربط الأذن الوسطى بمنطقة الحلق.
وقالت هيئة الدواء المصرية إنه عندما لا يعمل هذا الأنبوب بشكل صحيح؛ فإنه يمنع التصريف الطبيعي للسوائل من الأذن الوسطى؛ مما يتسبب في تراكم السوائل خلف طبلة الأذن.
وتابعت هيئة الدواء المصرية بأن التهاب الأذن الوسطى يحدث فيه نمو البكتيريا والفيروسات في الأذن التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى الحاد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية..
