أسباب الإصابة باضطراب ADHD وطرق التعايش معه
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD أحد اضطرابات النمو العصبي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة، وعادة ما يتم تشخيصه لأول مرة في مرحلة الطفولة وغالبا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ بحسب موقع "Centre of disease control and prevention" الطبي.
وقد يواجه الأطفال المصابون باضطراب الـADHD صعوبة في الانتباه، أو التحكم في السلوكيات المندفعة (قد يتصرفون دون التفكير في النتيجة)، أو يكونون نشيطين بشكل مفرط.
أعراض مرض ADHD
من الطبيعي أن يواجه الأطفال صعوبة في التركيز والتصرف من وقت أو آخر، ومع ذلك، فإن الأطفال المصابين باضطراب ADHD لا يتخلصون من هذه السلوكيات فحسب وتستمر الأعراض ويمكن أن تكون شديدة ويمكن أن تسبب صعوبة في المدرسة أو المنزل أو مع الأصدقاء.
يمكن للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
يقوم أحلام اليقظة كثيرا
ينسى أو يفقد الأشياء كثيرا
تشنج
تحدث كثيرا
ارتكاب أخطاء مهملة أو تحمل مخاطر غير ضرورية
تجد صعوبة في مقاومة الإغراءات
لديهم مشكلة في التناوب
يجدون صعوبة في الانسجام مع الآخرين
أنواع اضطراب ADHD
هناك ثلاث طرق مختلفة يظهر بها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، اعتمادًا على أنواع الأعراض الأقوى لدى الفرد:
العرض التقديمي غير المتعمد: يصعب على الفرد تنظيم مهمة أو إنهائها، أو الاهتمام بالتفاصيل، أو اتباع التعليمات أو المحادثات، ويتشتت انتباه الشخص بسهولة أو ينسى تفاصيل الروتين اليومي.
العرض التقديمي المفرط النشاط والاندفاع: يتململ الشخص ويتحدث كثيرًا، من الصعب الجلوس لفترة طويلة (على سبيل المثال، لتناول وجبة أو أثناء القيام بالواجبات المنزلية)، قد يركض الأطفال الصغار أو يقفزون أو يتسلقون باستمرار،هذا كما يشعر الفرد بالقلق ويواجه مشكلة في الاندفاع، وقد يقاطع الشخص المندفع الآخرين كثيرًا، أو يستحوذ على أشياء من الناس، أو يتحدث في أوقات غير مناسبة، فمن الصعب على الشخص أن ينتظر دوره أو يستمع إلى التوجيهات، وقد يتعرض الشخص المصاب بالاندفاع لحوادث وإصابات أكثر من غيره.
العرض المشترك: أعراض النوعين المذكورين أعلاه موجودة بشكل متساوٍ لدى الشخص.
ونظرًا لأن الأعراض يمكن أن تتغير بمرور الوقت، فقد يتغير العرض التقديمي بمرور الوقت أيضًا.
أسباب الإصابة باضطراب ADHD
أظهرت الأبحاث الحالية أن الوراثة تلعب دورًا مهمًا في الاصابة بمرض ADHD تربط الدراسات الحديثة بين العوامل الوراثية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتكون هذه الأسباب كالآتي:
إصابة الدماغ
التعرض للمخاطر البيئية (مثل الرصاص) أثناء الحمل أو في سن مبكرة
تعاطي الكحول والتبغ أثناء الحمل
انخفاض الوزن عند الولادة
لا تدعم الأبحاث الآراء السائدة بأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدث نتيجة تناول الكثير من السكر، أو مشاهدة الكثير من التلفاز، أو الأبوة والأمومة، أو العوامل الاجتماعية والبيئية مثل الفقر أو الفوضى الأسرية.
علاج اضطراب ADHD
في معظم الحالات، يتم علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل من خلال مزيج من العلاج السلوكي والأدوية. فبالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة (4-5 سنوات) المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يوصى بالعلاج السلوكي، وخاصة تدريب الوالدين، كخط العلاج الأول قبل تجربة الدواء.
التعايش مع ADHD
إن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يسهل على الطفل التعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيما يلي بعض السلوكيات الصحية التي قد تساعد على ذلك.
تطوير عادات الأكل الصحية، مثل تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون.
المشاركة في النشاط البدني اليومي حسب العمر
الحد من مقدار الوقت اليومي الذي يقضيه الطفل أمام شاشات أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى
الحصول على القدر الموصى به من النوم كل ليلة حسب العمر.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
