8 أعراض للإقبال على الانتحار، احذر منها
كشف الدكتور خالد السعيد، المستشار الإقليمي للصحة النفسية بالمكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لدول شرق المتوسط، أن الإنسان الذي لديه أفكار انتحارية تظهر عليه عدد من الأعراض وتغيير في سلوكياته منها:
- الشعور بالإحباط بشكل متواصل.
- التغيير في سلوكياته.
- عدم الرغبة في العمل والتفاعل مع المجتمع.
- عدم الرغبة في التواصل مع الآخرين.
- إتباع سلوكيات خطرة مثل القيادة برعونة أو تعاطي المخدرات.
- كتابة رسائل الوداع والرغبة في توزيع الممتلكات والأموال.
- الذكر باستمرار أن الحياة ليست لها قيمة.
- الرغبة في النوم وعدم الاستيقاظ.
اليوم العالمي لمنع الانتحار
وتحيي دول العالم اليوم، اليوم العالمي لمنع الانتحار تحت شعار "خَلْق الأمل من خلال العمل".
وأصدرت منظمة الصحة العالمية بيانا بشأن اليوم العالمي للانتحار مؤكدة أن الانتحار مشكلة كبرى من مشكلات الصحة العامة التي لها عواقب اجتماعية وانفعالية واقتصادية وخيمة، ويأتي الانتحار في المركز الرابع بين أسباب الوفاة في صفوفِ الشباب الذين تتراوح أعمارُهم بين 15 و29 عامًا.
وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 700000 شخص في العالم يموتون كل عامٍ بسبب الانتحار، وعلاوة على ذلك، فإن كل حالة انتحار يقابلها عدد أكبر كثيرًا من الأشخاص الذين يحاولون الانتحار.
ووفقًا للتقارير العالمية إن أكثر من 77% من حالات الانتحار تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ومنها بُلدان في إقليم شرق المتوسط، وقُدِّر عدد الأشخاص الذين لقوا حتفهم بسبب الانتحار في الإقليم بنحو 41637 شخصًا.
أكثر أساليب الانتحار شيوعًا في بلدان الإقليم تشمل شنق النفس
وتُبين الدراسات أن أكثر أساليب الانتحار شيوعًا في بلدان الإقليم تشمل شنق النفسِ، والتسمم بمبيدات الآفات، وإحراق الذات، وقتل النفس بالأسلحة النارية، والغرق، وتعاطي جرعات زائدة من المخدرات.
وقال الدكتور أحمد المنظري، مدير منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط: "إن الانتحار عمل مأساوي يدل على اليأسِ، وتتطلب الوقاية منه إيلاء مزيد من الرعاية والاهتمام بالمجتمعات وفيما بين أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية وغيرهم. ومن شأن اتخاذ الإجراءات الفعالة في الوقت المناسب من قبل جميع أصحاب المصلحة – أي الحكومات، ومؤسسات المجتمع المدني، والمجتمعات، والأسر، والأفراد - أن يخلق الأمل ويحد من السلوك الانتحاري".
لقد كان "خَلْق الأمل من خلال العمل" هو موضوع اليوم العالمي لمنع الانتحار على مدى السنوات الثلاث الماضية، وهو دعوة قوية للعمل، والتذكير بأنه يمكننا، من خلال أفعالنا، أن نبث الأمل، وأن نقلل عدد الأفراد الذين يقتلون أنفسهم يأسًا.
خفض معدل الانتحار في البلدان بمقدار الثلث بحلول عام 2030
لقد التزمت الدول الأعضاء، في إطار خطة التنمية المستدامة لعام 2030، بالعمل على تحقيق الغاية العالمية المتمثلة في خفض معدل الانتحار في البلدان بمقدار الثلث بحلول عام 2030.
وأضاف الدكتور أحمد المنظري قائلًا: "تعمل المنظمة مع بلدان الإقليم على تعزيز الجهود الرامية إلى تحقيق الغاية العالمية، لكننا ما زلنا بعيدين عن تحقيق تلك الغاية. ويتعين على جميع الأطراف المعنية بذل المزيد من الجهدِ لتحقيقها. وهذا أمر حتمي في إطار رؤيتنا لتحقيق الصحة للجميع وبالجميع".
توصيات الصحة العالمية لمنع الإنتحار
إن منع الانتحار يتطلب تنفيذ تدخُّلات رئيسية فعالة مُسنَدة بالبيِّنات. وتوصي منظمة الصحة العالمية، في هذا السياق، باتخاذ الإجراءات التالية:
1-تقليل الوصول إلى وسائل الانتحار، مثل مبيدات الآفات والأسلحة النارية وأدوية بعينها، وغير ذلك.
2-التفاعل مع وسائل الإعلام من أجل تغطية إعلامية تتحلى بالمسؤولية لحالات الانتحار.
3-تعزيز مهارات الحياة الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين.
4-التحديد المبكر لكل شخص يتأثر بالسلوكيات الانتحارية وتقييم حالته ومعالجته ومتابعته.
5- رفعُ مستوى الوعي بمنع الانتحار والحد من الوصم المرتبط به.
وفي اليوم العالمي لمنع الانتحار، دعت منظمة الصحة العالمية الحكومات والمجتمعات المحلية والأسر والمجتمع المدني والأفراد إلى المشاركة في بث الأمل، وأن يكونوا نورًا يبرز الدعم لجميع الذين فقدوا أحباءهم بسبب الانتحار، وأولئك الذين نجوا.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو) ، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
