"الكمون" المغلي لمواجهة الأرق وتهدئة الأطفال

أكدت نيللي الشافعي خبيرة الوصفات الصحية، أن "الكمون" يعد كنزا من كنوز الطبيعة، لما له من فوائد صحية جمة، يمكن لربة المنزل الاستفادة منها، إلى جانب استخدامه في إضافته للأطعمة كنوع من التوابل.

وقالت "نيللي" أن الكمون يعمل على التخلص من الأرق، بجانب أنه أيضًا يعمل كمنبه ومرخ للأعصاب في الوقت ذاته، ولا يمكن أن نشير إلى مركب بعينه يعمل على إظهار هذه الخواص، إلا أن الدراسات تشير إلى أن احتواءه على فيتامين (ب) المركب يعمل على الحث على النوم بشكل سليم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على بعض الزيوت التي لها تأثير مهدئ أيضا.

وتؤكد نيللي، أن الكمون يعمل على علاج مشكلة تكوين الغازات بالمعدة، مشيرة إلى أن القليل من بذور الكمون المغلية لمدة خمس دقائق، كفيلة بذلك.

إضافةً لما سبق يعتبر الكمون مكونا آمنا تمامًا بالنسبة لمعظم البالغين، ولا يعرف له حتى الآن أي آثار جانبية، وكذا بالنسبة للحوامل وأثناء الرضاعة، إلا أنه ينصح بتناول كميات معتدلة منه، وبعد استشارة الطبيب في كل الأحوال.