لماذا يصاب الرجال بالأزمات القلبية أكثر من النساء؟ استشاري يوضح

الأزمات القلبية، كشف الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب عن الفرق بين أمراض القلب بين الرجال والسيدات، مشيرا إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية عن النساء.

لماذا يصاب الرجال بالأزمات القلبية أكثر من النساء؟ 

وأضاف استشاري أمراض القلب في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أن الإصابة في السيدات في مرحلة الإنجاب من ٢٠ إلى ٤٥ سنة تكون أقل من الرجال بسبب الهرمونات الأنثوية تحقق حماية للسيدات بينما يصاب الرجال في تلك المرحلة لعدم وجود عامل الحماية.

أسباب إصابة الرجال بالأزمات القلبية 

وأكد استشاري أمراض القلب أن بعد فترة انقطاع  الطمث وبداية سن ٤٥ إلى ٥٠ للسيدات تتعادل نسب الإصابة بين الرجال والنساء.

وأشار إلى وجود عدة عوامل تساعد في زيادة معدل الإصابة لدى الرجال منها:

١- زيادة العصبية 
٢- التدخين 
٣-عدم ممارسة الرياضة. 

فيما أكد استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب أن الإجهاد المفرط في العمل أو غيره يسبب الإصابة بالأزمات القلبية 

وأضاف أن الإجهاد المفرط  من أسباب الوفاة المباشرة حيث تحدث الأزمات القلبية نتيجة الإجهاد المفرط وقلة عدد ساعات النوم.

وأكد استشاري أمراض القلب وجود مرض يسمى "متلازمة كاروشي" في اليابان وهو الموت بسبب الإجهاد ويحدث نتيجة الاستمرار المتصل في العمل لمدة ٤٨ ساعة وقد تؤدي الوفاة مما أثر على قوانين العمل في معظم بلدان العالم وتم تحديد ساعات العمل ٨ ساعات.

الإجهاد المفرط يسبب الإصابة بالأزمات القلبية

ونصح استشاري أمراض القلب بضرورة ممارسة أي نشاط حركي كل ساعة خلال ساعات العمل  لمدة ١٠ دقائق ويعود الإنسان لاستكمال العمل.

وأكد استشاري أمراض القلب أن عدم الحركة نتيجة العمل المكتبي والإجهاد المفرط يمثلان خطورة على صحة القلب

نصائح للحفاظ على صحة القلب 

كانت وجهت وزارة الصحة عددا من النصائح للحفاظ على صحة القلب منها:

1- ممارسة الرياضة حيث تساعد على الحفاظ على ضخ الدم في القلب وتنشيط الدورة الدموية.

2- تجنب التدخين والكحوليات

3- تجنب  السمنة وزيادة الوزن

4- تناول الخضراوات والفواكه وتقليل الدهون والسكريات.

5- عدم الإكثار من الملح في الطعام

6- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن

7- تناول الأسماك  وهي مصدر  للدهون وأوميجا 3 

8- البعد عن الأكلات التي تحتوي على الدهون المشبعة

9- تجنب التوتر والضغط العصبي

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية