أستاذ صحة عامة يحذر من ركوب الدراجات الهوائية حال الإصابة بهذه الأمراض

قال الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة، ممارسة الرياضة تساهم في تحسين حاله الإنسان لذلك لابد من الممارسة المستمرة  للرياضة، خاصة ركوب الدراجة الهوائية التي تساعد في تحسين الصحة العقلية وتحسن الحالة المزاجية.

وأكد الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة، على أن الرياضة تساهم في رفع معدلات هرمونات السعادة التي تجعل الإنسان يصل لمرحله السعادة، مشيرا إلى أن ركوب الدراجة  يساعد على تحسين الصحة العقلية والمزاجية بنسبة تصل نحو  50% وذلك بسبب استنشاق الهواء النقي وتحسين الدورة الدموية بوجه عام.

وتابع  الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة، خلال مداخله هاتفيه بفضائية "DMC" أن  ركوب الدرجات الهوائية يحسن من عضله القلب ويضخ  كميات كبيرة من الدم إلى الأوعية الدموية،  ويؤدي إلى التقليل من الكوليسترول وتقليل الدهون الضارة وزيادة الدهون النافعة، كما أن ركوب الدرجات يساعد على حرق السعرات الحرارية بنسبة كبيرة ويضبط الوزن المثالي من خلال حركة الرجل على العجلة.

ونصح الدكتور شريف حتة أستاذ الصحة العامة،  بعدم ركوب الدراجات الهوائية إلا بعد التأكد من صحة مفاصل الركبتين والتأكد من سلامة العمود الفقري والظهر وحسن إختيار الدراجة المناسبة للجسم وهذا جزء مهم جدا للمحافظة علي سلامة العظام والظهر والمفاصل، لافتا إلى أن رياضة ركود الدارجات تحسن معدل سكر الدم، بسبب حرق الدهون والسكر الزيادة في الجسم عن طريق القيادة وممارسة الرياضة.

.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.