4 أطعمة تضر بصحة أسنانك تعرف عليها

الحفاظ على صحة الأسنان، واحدة من الأمور التي تشغل بال الكثير، وفي الوقت الذي تلعب الأطعمة دورًا هامًا في تقوية الأسنان والحفاظ عليها، فإن هناك أنواع أخرى قد يكون لها آثارًا سلبية.

إذ يمكن أن تتلف الأسنان ويتغير لونها بسبب الطعام الذي نتناوله، لذا ينصح دائما خبراء وأطباء الأسنان بضرورة اختبار نوعيات معينة من الأطعمة التي تحافظ على صحة أسنانك وتحميتها من تسوس الأسنان.

في التقرير التالي، نستعرض عددًا من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها من أجل الحفاظ على صحة أسنانك،  والوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

الحلويات

قد تكون الحلويات لذيذة ولكنها مليئة بالسكر، لذا فإنها من الأطعمة التي دائما يحذر منها أطباء الأسنان، إذ يعد  السكر أحد الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان، 

وينتج الحمض عندما تكسر البكتيريا في فمك السكر، ويعمل هذا الحمض على إذابة سطح السن، وهي المرحلة الأولى من تسوس الأسنان.

ولا يقتصر الأمر على محتوى السكر في الحلويات، ولكن قوامها اللزج والقاسي، قد تكون سببًا في تكسر الأسنان أثناء قضم قطعة حلوى.

الأطعمة المقرمشة

الأسنان المكسورة والمتشققة شائعة للغاية، أمر يزداد انتشارا مع تقدم العمر مع زيادة احتمالات تسوس الأسنان، إذ تشير الأبحاث إلى أن انتشار تشقق الأسنان يبلغ نحو 80% لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما.

وعادة ما يعاني عدد كبير من المرضى  الراغبين في معالجة الأسنان المكسورة والتشقق من الحساسية في تلك المنطقة خاصة عند التعرض لدرجات حرارة ساخنة أو باردة.

ويمكن أن تحدث التشققات في أسنانك بسبب العديد من الأشياء، ولكن غالبا ما تكون الأطعمة المقرمشة هي السبب، إذ إن التشققات ناتجة عن مشاكل في العض، ولكنها غالبا ما تحدث بسبب تناول أطعمة مقرمشة أو عض نواة الفشار وهذا هو السبب في مطالب الأطباء بتجنب كل هذه الأشياء، إذ يمكن العثور على جزيئات هذه الأطعمة المقرمشة في أسنانك، ما يتسبب في تسوس الأسنان بمرور الوقت.

الزيتون والفاكهة ذات النواة

إذا قمت بالعض عن طريق الخطأ في نواة الزيتون، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف أسنانك، إذ أن معظم الشقوق تمر دون أن يلاحظها أحد لأن أطباء الأسنان غير مدربين على اكتشافها، والعمر يلعب هنا دورا مهما، فكلما تقدمنا في السن تصبح أسناننا أضعف بسبب البلى المستمر.

ليس مجرد زيتون، فأي فواكه تحتوي على نواة يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك، من الكرز والتمر إلى الخوخ.

لاتيه الكركم

بالإضافة إلى إعطاء القهوة دفعة طاقة إضافية، يُعتقد أيضا أن للتوابل خصائص علاجية. واكتسب لاتيه الكركم شهرة كبيرة، ولكن المزيج غير المحتمل من حليب الجوز وجذر الكركم العصير ليس جيدا لأسنانك - خاصة إذا كنت ترغب في إبقائها بيضاء لؤلؤية. 

ويمكن أن يكون الكركم مشكلة خاصة للأشخاص الذين خضعوا مؤخرا لتبييض الأسنان أو لديهم قشرة، فبعد علاج التبييض، يمكن أن تكون أسنانك أكثر عرضة للتلطيخ، وعلى الرغم من أنه لا ينبغي أن تلطخ قشرة البورسلين بالكركم، فإن أسنانك الطبيعية يمكن أن تكون كذلك، وبما أن قشرتك تتوافق مع أسنانك الطبيعية، في حالة حدوث تلطيخ، ستبرز قشور الأسنان".

وترتبط الصبغة الملونة في الكركم بأسنانك مما يتسبب في تلطيخها وتغير لونها الذي يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الأسنان بشكل خاص، حسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.

نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصد مستمر علي مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.