4 حالات يجب على مرضى السكر فيها كسر الصيام
وجهت هيئة الرعاية الصحية نصائح مهمة لمرضى السكر الصائمين عن حالات كسر الصيام والإفطار.
وقالت هيئة الرعاية الصحية إنه في حالة حدوث أعراض هبوط السكر ينبغي الإفطار فورًا حتى وإن كان قبل أذان المغرب بقليل ومن هذه الأعراض:
١- التعرق
٢- الدوخة
٣- الرجفة
٤- الزغللة في العينين
فرصة حقيقية لإنقاص الوزن بشكل تدريجي
وكانت وزارة الصحة أكدت أن شهر رمضان يعتبر فرصة حقيقية لإنقاص الوزن بشكل تدريجي، وتشير الدراسات الى أن تخفيض الوزن، حتى بنسبة بسيطة تصل إلى 5%، قد تساعد في إعادة ضغط الدم في رمضان إلى الوضع الطبيعي.
ونصحت وزارة الصحة بضرورة الانتباه لعلامات الإنذار، مثل الشعور بالدوخة أو الصداع، وضرورة مراجعة الطوارئ فورًا أو الطبيب عند حدوثها.
ووجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح بشأن تناول أدوية علاج الحموضة، مشيرة إلي أن أدوية الحموضة لها أشكال صيدلية مختلفة، وكل نوع تختلف طريقة استخدامه عن النوع التاني.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية أن الأقراص يفضل تناولها بعد الإفطار على تمرة وماء، ثم الانتظار لنصف ساعة، ثم تناول الوجبة، أو قبل السحور بنصف ساعة.
وأشارت إلى أنه تستخدم أقراص المضغ سريعة المفعول، أو الشراب عند الشعور بحرقان المعدة، على أن يفصل بين الجرعات بما لا يقل عن ساعتين.
تجنب تناول المأكولات والمشروبات
وتنصح هيئة الدواء المصرية بتجنب تناول المأكولات والمشروبات التي تتسبب في تهيج المعدة، مثل القهوة والشاي والأطعمة الدسمة أو الحارة، في حال استمرار الأعراض بعد تناول الأدوية؛ فيجب مراجعة الطبيب.
فيما وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح للوقاية من الحموضة في شهر رمضان.
وجاءت النصائح كالتالي:
١- الإقلاع عن التدخين، والذي يعتبر أحد أهم مسببات الحموضة المتكررة.
٢- الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في الحموضة، ومنها: الأطعمة الحارة، والأطعمة الدسمة المليئة بالدهون غير الصحية.
٣- يجب التقليل من تناول البصل والثوم.
٤-عند النوم؛ يجب الحرص على أن يكون الرأس مرتفعا عن الجسم، للتقليل من الحموضة.
٥-تجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
٦-عدم الإسراع في تناول الطعام، والحرص على تناوله ببطء، للتقليل من حموضة المعدة، والوقاية من حدوث عسر الهضم.
٧-يجب الحرص على شرب الماء صباحا؛ مما يساعد على التقليل من الشعور بالحموضة طوال اليوم.
وقالت هيئة الدواء المصرية إن عسر الهضم عبارة عن شعور بألم أعلى البطن، أو الامتلاء، أو غازات بالبطن بعد تناول الطعام مباشرة.
وأوضحت أن عسر الهضم يمكن أن يحدث نتيجة المشروبات الغازية والكافيين، والأطعمة الدسمة، والتوتر، والتدخين، ووجود مرض بالجهاز الهضمي، وعدوى بكتيرية، أو بعض الأدوية مثل المسكنات.
ونصحت بضرورة تجنب عسر الهضم أثناء شهر رمضان، وذلك من خلال تناول وجبات خفيفة بدل الوجبات الكبيرة، تجنب السحور قبل النوم مباشرة، الرجوع للصيدلي لتحديد الأدوية المناسبة وطرق تناولها.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
