تأثير صيام شهر رمضان على مرضى ارتفاع الكوليسترول

كشفت فضائية سكاي نيوز تقرير فيديو عن "كيفية صيام مريض الكوليسترول في رمضان"،  حيث أن مرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم هم الأكثر حظا فى شهر رمضان، لأن الصيام يعزز خفض مستويات الكوليسترول السيئ فى الدم وهو الكوليسترول الضار "ldl".

وأشار التقرير إلى أن صوم رمضان يساهم فى تحسين  صحة القلب والأوعية الدموية لدي هؤلاء المرضي.

وأوضح التقرير أن التأثيرات الصحية الجيدة تستمر لبعد شهر رمضان بأربعة أسابيع، وعلى الرغم من التأثيرات الصحية الجيدة لهؤلاء المرضى فى الصيام، إلا أنه يجدر بهم مراعاة التوصيات الطبية. 

وطبقا للأبحاث والدراسات التى نشرت مؤخرًا  فإن صوم رمضان يؤدي إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول في مستوى الدم مقابل انخفاض الكوليسترول الضار في مستوى الدم.

ويعد الكوليسترول من الدهون الضارة التى تدخل الجسم من خلال الأطعمة الدسمة والدهون غير الصحية، وتتراكم على جدران الأوعية الدموية والشرايين.

وأعراض ارتفاع الكوليسترول، تأتى عادة في هيئة أمراض لأن الكوليسترول يؤثر بالسلب على الكبد والقلب ويسبب تصلب الشرايين ما يزيد من فرص الإصابة بجلطات القلب والمخ.

أعراض ارتفاع الكوليسترول 

ويقول الدكتور محمد عثمان استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، من الصعب اكتشاف أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم في البداية، فلا يتم اكتشافه إلا بعد تكون "البلاك" في الشرايين، وهذا يعني الوصول إلى مرحلة خطيرة في المرض، ووقتها يمكن ملاحظة أعراض ارتفاع الكوليسترول، منها:

• آلام شديدة في الصدر: فهذا يعني احتمالية الإصابة بذبحة صدرية نتيجة زيادة نسبة الكوليسترول.
• الغثيان: أيضًا من أعراض ارتفاع الكوليسترول، حدوث بعض الاضطرابات في المعدة والأمعاء، والناتجة عن الطعام الدسم.
• الشعور بالتعب الشديد: وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية، حيث أن ارتفاع الكوليسترول يؤثر على إنتاج الهرمونات الهامة من قبل الغدة الدرقية.
• ضيق التنفس: من أعراض ارتفاع الكوليسترول الشعور بضيق التنفس؛ الناتج عن وجود مشكلة في تدفق الدم بسبب ارتفاع الكوليسترول به.

أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم 

وأضاف “عثمان”، أن هناك أسبابا عديدة وراء ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، منها:-

-النظام الغذائي الخاطئ

النظام الغذائي الخاطئ هو واحد من أسوأ العادات التي يمكن أن تدمر حياتك كلها، فالاعتماد على الدهون المشبعة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة يهدد حياتك بالخطر، ويؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم سريعا.

-السمنة المفرطة

زيادة الوزن بشكل مفرط يصيبك بالكثير من المشاكل الصحية، ويأتي في مقدمتها  أمراض القلب والسكري وارتفاع الكوليسترول في الدم.

-الكسل

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الأكثر نشاطا طوال النهار، هم أكثر صحة من هؤلاء الكسالى الذي يقضون حياتهم جالسين على مكاتب أو على الكنب.

فهذا الكسل واحد من الأسباب الرئيسية لارتفاع الكوليسترول في الدم وكسولا. قلة النشاط البدني قد يزيد من مستوى. LDL، وهذا بدوره يقلل من الكولسترول الجيد.

-العمر والنوع

أكدت الدراسات الحديثة أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يعتمد أيضا على العمر وجنس الشخص.

فالنساء تبقى لديهن مستويات الكوليسترول منخفضة نسبيا حتى سن اليأس، وبعد ذلك ترتفع إلى نحو يتساوى مع نفس المستوى عند الرجال

-تاريخ العائلة

يعتمد أيضا ارتفاع الكوليسترول في الدم على تاريخ العائلة المرضي، تماما مثل السكري، فعامل الوراثة أيضا يلعب دورا في ارتفاع الكولسترول.

لذلك لابد من الانتباه جيدا إن كان أحد أفراد عائلتك مصابا بارتفاع الكوليسترول في الدم، فتأكد من الحفاظ على وزنك، ونوعية المواد الغذائية التي تتناولها يوميا.

-التدخين

التدخين يمكن أن يقلل من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.