الاعتدال في تناول الطعام يحمي القلب ويقلل الإصابة بمرض السكر
أكد خبراء التغذية الفرنسية أن حرمان الإنسان من الطعام أو الصوم من فترة إلى أخرى، يعمل على تحسين وظائف القلب ويحد من خطورة تعرض الإنسان إلى مخاطر مرض السكر.
وأشار الخبراء إلى أن عدم تناول الطعام لفترة قصيرة يدفع الجسم إلى استنفاد كل احتياطي الدهون ويخفض من نسبة السكر في الدم،
موضحين أنه من الصعب فرض حمية غذائية صارمة، ولكن المطلوب هو منع وجبتين في اليوم مرة أو مرتين في الشهر يكفى للحفاظ على قلب سليم وصحة جيدة.
