استشاري تغذية: زيت السمك وعسل النحل للقضاء على النحافة
تعاني بعض النساء من مشكلة النحافة، وكثيرا ما يحاولن زيادة وزنهن، بتناول المزيد من الأطعمة، لكن دائما ما تبوء هذه المحاولات بالفشل، نتيجة عدم القدرة على تناول كمية كبيرة من الطعام، إلى جانب فقدان الشهية المستمر.
وفى هذا الصدد يقول الدكتور حسام جمال استشاري التغذية إنه يجب أولا معرفة حالة المريض، وهل يعاني من إسهال أم لا، ثم نبحث في سوء الامتصاص للأغذية.
وأضاف أن هناك خطوات عامة يجب اتباعها لحل هذه المشكلة وهى:
تناول عسل النحل المضاف إليه الغذاء الملكي، وبمقدار 2 جرام لكل كيلو جرام ويؤخذ بمقدار ملعقتين بعد كل وجبة.
تناول ملعقة من زيت الزيتون بعد كل وجبة ثلاث مرات يوميا وذلك بعد العسل.
تناول حبة كل 8 ساعات لمدة 5 أيام من فلاجيل 500.
تناول أدوية مضادة للإسهال في حال وجوده حسب إرشادات الطبيب
تناول حبوب زيت السمك واحدة صباحا وأخرى مساء.
عدم إجراء التمارين الرياضية المجهدة.
تناول اللحوم خاصة الأسماك، والبيض مرة واحدة على الأقل يوميا.
