10 نصائح لحماية القدمين من الجفاف والتشققات في الشتاء

يتعرض الجلد في فصل الشتاء إلى حدوث جفاف له ووجهت وزارة الصحة عدد من النصائح لحماية القدمين خلال فصل الشتاء من حدوث تشققات وجفاف في الجلد وتشمل أهم النصائح:

١- استخدام كريم مرطب على القدمين بعد الاستحمام

٢- تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام لأنه يزيل الزيوت من الجلد

٣-  تجنب حمامات البخار لأنها قد تسبب جفاف الجلد

٤- ارتداء الأحذية المنـاسبة للقدم للسماح لها بالتنفس

٥- ارتداء الجوارب ذات نوعية جيدة لتدفئة القدمين والحفاظ على ترطيبهما

٦- عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها تزيد من جفاف الجلد

٧ - تناول أطعمة ومقويات تحتوي على فيتامين C

٨- ترطيب القدمين عدة مرات في اليوم

٩- نقع القدمين في مياه دافئة

١٠- شرب المياه بكميات كافية.

وتزيد بعض الأمراض الجلدية في فصل الشتاء منها  ظهور قشرة الشعر بكثرة في هذا الفصل.

أسباب قشرة الشعر

وكشفت وزارة الصحة عن أهم أسباب ظهور قشرة الشعر منها:

١- الشعر الدهني 
٢- التهاب الجلد الدهني يجعل الجلد  لونه أحمر ومغطى بقشور بيضاء 
٣- سوء التغذية نتيجة لإتباع نظام غذائي معين يفتقد العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر مثل الزنك وفيتامين B. 

٤- عدم غسل الشعر

٥- قلة غسيل الشعر في الشتاء يؤدي لتراكم الدهون على فروة الرأس وظهور القشرة

٦- الجلد الجاف 
يعجز عن إنتاج القدر الكافي من الزيوت لفروة الرأس مما يتسبب في ظهور القشرة وبالأخص في فصل الشتاء

٧- بعض الأمراض مثل الإكزيما أو الصدفية أو فطر الخميرة (المالاسيزيا) أو الحساسية  الناتجة عن أنواع معينة من الشامبو.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو) ، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.