لماذا يشعر البعض بالتعاسة ليلة رأس السنة؟
يشعر بعض الناس بالتعاسة ليلة رأس السنة، على الرغم من أن هذه الليلة تحمل الكثير من التقاليد التي يمكن أن تكون ممتعةً، فإنَّ هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلنا نشعر بالاكتئاب، فما السبب وراء ذلك؟
اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)
تقول الدكتورة إسراء زكي حسان، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية إن رأس السنة تعتبر أقصر يومٍ وأطول ليلةٍ في السنة، وتتسبب هذه الأيام القصيرة والمظلمة في فصل الشتاء بإصابة بعض الأشخاص بـِ "اكتئاب الشتاء" أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).
وأوضحت حسان أنه يحدث هذا عندما يؤدي نقص ضوءِ الشمس الذي يحدث غالبًا يوم رأس السنة إلى حدوث تغييراتٍ في بعض المواد الكيميائية والهرمونات في الدماغ؛ مما يجعلنا نشعر بالضعف.
أسباب الشعور بالحزن في ليلة رأس السنة
ولفتت أخصائية الأمراض النفسية والعصبية إلى أنه على الرغم من أنَّه لا يصاب الجميع بالأعراض الكاملة للحزن، فإنَّ الكثير من الناس يفتقرون إلى الطاقة، ويشعرون بالضعف من وقتٍ لآخرَ خلال فصل الشتاء.
وتابعت أنه هذا الشعور بالضعف يكون إضافةً إلى أنَّه غالبًا ما تمتلئ فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة بالتوقعات العالية، وقرارات السنة الجديدة، والتفكير بما لم يتحقق في العام الماضي، ويمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى خسائرَ جسديةٍ وعقليةٍ.
ونصحت الدكتورة إسراء زكي الناس في ليلة رأس السنة بعدم التفكير في الأمور السيئة لأن صحتكم مهمةٌ؛ وتأكدوا من أن يكون تفكيركم في هذه الفترة إيجابيًا، ولا تسمحوا لأي شعورٍ سيءٍ بأنْ يؤثر فيكم، وتذكروا بأن رأس السنة يومٌ لنفخرَ بما حققناه، والذي لم يتحقق له يومه بالعزم والإصرار.
نقدم لكم من خلال موقع “فيتو”، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية، مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
