10 فوائد للقهوة العربية
القهوة العربية جزءا أصيلا من الثقافة العربية في دول الخليج تحديدا، وإن كانت تنتشر في الوطن العربي باكمله، ولازال يختلف الكثيرين حول فوائد القهوة وأضرارها للجسم، فيرى البعض أن أضرارها تفوق نفعها، والذي يتلخص في طعمها اللذيذ، وانها منبه قوي،وأنها مفيدة للجسم، إلى جانب طعمها، وتمثل للكثيرين روتينا أساسيا لاستقبال يوم جديد.
ـ فوائد تناول القهوة العربية بشكل مُتكرر:
وتُشير الدكتورة هبة فايد أخصائي التغذية العلاجية جامعة عين شمس، إلى أن للقهوة العربية العديد من الفوائد التي يجهلها البعض، وفيما يلي من خلال السطور التالية، نتعرف علي أبرز وأهم هذه الفوائد:
10 فوائد مذهلة للقهوة
١ـ القهوة غنية بمضادات الأكسدة القوية
تناول القهوة العربية، يُساهم في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان، وبعض أمراض القلب والشرايين، وذلك لمحتواها العالي من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
٢ـ القهوة تنقص الوزن
تناول القهوة العربية، يمكن أن تُساهم في إنقاص الوزن؛ وذلك من خلال مساعدتها على الحد من الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة.
٣ـ القهوة تحمي من الجلطات
تناول القهوة العربية يُمكن أن يُقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية.
٤ـالقهوة تخفض الضغط
تعمل القهوة العربية في المُساهمة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
٥ـ القهوة مفيدة لمرضى السكري
تناول القهوة العربية، تزيد من حساسية الجسم للأنسولين، مما يُمكن أن يُساهم في خفض مستويات السكر في الدم عند استهلاكها، وبذلك فهي من المشروبات الهامة للغاية والمُفيدة لدي مرضي السكري.
٦ـ القهوة تحافظ على البشرة
الاعتياد على تناول القهوة العربية، يحافظ على صحة البشرة، ويقلل من احتمالية ظهور علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى علامات التقدم في العمر.
فوائد القهوة لأجهزة الجسم
٧ـ القهوة مفيدة للجهاز الهضمي
تناول القهوة العربية من الممكن أن تُساهم في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، إذ تعمل على تنظيف المعدة، وتخفف من القيء، والإسهال، وعسر الهضم.
٨ـ القهوة تنشط الجهاز العصبي
من أهم فوائد تناول القهوة العربية، هي أنها تعمل على تنشيط الجهاز العصبي، وذلك لمحتواها العالي من الكافيين.
٩ـ القهوة مفيدة للكبد
تناول القهوة العربية من المُمكن أن تُساهم في تحسين صحة الكبد، وتقليل احتمالية إصابته بتليف الكبد أو السرطان.
١٠ـ القهوة تحافظ على صحة المسالك البولية
تناول القهوة العربية باستمرار، تساعد في الحفاظ على صحة المسالك البولية ووقايتها من بعض الأمراض، كما أنها تمنع الإصابة بالامساك.
